23/12/2025
Πώς να ενισχύσετε τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου μέσω περιποίησης, συστατικών και θεραπειών για νεανική όψη του δέρματος
Το κολλαγόνο έχει γίνει η λέξη- κλειδί στον κόσμο της ομορφιάς, αλλά πόσο κατανοούμε πραγματικά τι είναι και πώς λειτουργεί;
Πρόκειται για μια βασική πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σώμα μας και παίζει τον ρόλο του «σκελετού» του δέρματος, προσδίδοντας δύναμη, ελαστικότητα και σφριγηλότητα. Όταν σκεφτόμαστε υγιές, γεμάτο δέρμα, το κολλαγόνο είναι αυτό που μας έρχεται πρώτο στο μυαλό.
Η δερματολόγος Alexis Granite εξηγεί στο βρετανικό Glamour ότι το κολλαγόνο είναι μια μακριά, ινώδης δομική πρωτεΐνη, η πιο άφθονη στον οργανισμό. Σχηματίζεται από αμινοξέα όπως η προλίνη, η γλυκίνη και η υδροξυπρολίνη, και αποτελεί το «τραμπολίνο» που κρατάει το δέρμα μας γεμάτο και ζουμερό. Με την πάροδο του χρόνου, όμως, η φυσική παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται, οδηγώντας σε ρυτίδες, χαλάρωση του δέρματος και μειωμένη ελαστικότητα.
Παράγοντες που μειώνουν το κολλαγόνο
Αν και το σώμα παράγει κολλαγόνο συνεχώς, η ηλικία, η υπεριώδης ακτινοβολία, η ρύπανση και το κάπνισμα μειώνουν τα επίπεδα του, συνήθως ξεκινώντας από τα είκοσι σας. Η παραγωγή κολλαγόνου είναι, επίσης, συνδεδεμένη με τις ορμόνες, με τις γυναίκες να βιώνουν μια επιπλέον μείωση κατά την εμμηνόπαυση.
Γι’ αυτό οι κρέμες και οι οροί με κολλαγόνο έχουν γίνει βασικό προϊόν περιποίησης. Αν και τα μόρια του κολλαγόνου είναι πολύ μεγάλα για να διεισδύσουν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, μπορούν να ενισχύσουν την εμφάνιση της επιδερμίδας και να υποστηρίξουν τη δομή και την ελαστικότητά της.
Ταυτόχρονα, συστατικά όπως ρετινόλη, βιταμίνη C, νιασιναμίδη, πεπτίδια και αυξητικοί παράγοντες μπορούν να ενισχύσουν τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου, προάγοντας ένα πιο σφριγηλό και λαμπερό δέρμα.
Η περιποίηση του δέρματος με προϊόντα που υποστηρίζουν το κολλαγόνο μπορεί να συνδυαστεί με αντηλιακή προστασία για να προληφθεί η πρόωρη γήρανση. Επιπλέον, επαγγελματικές θεραπείες όπως χημικά peelings, Fraxel, microneedling, ραδιοσυχνότητες και Ultherapy διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου μέσω ελεγχόμενης αναγέννησης του δέρματος. Το Profhilo, ένα ενέσιμο προϊόν με υαλουρονικό οξύ, είναι, επίσης, δημοφιλές για τη βελτίωση της ενυδάτωσης, της σφριγηλότητας και της παραγωγής κολλαγόνου.
Συμπληρώματα κολλαγόνου και διατροφή
Τέλος, τα συμπληρώματα κολλαγόνου σε μορφή σκόνης ή καψουλών μπορούν να συμβάλουν στην υποστήριξη της παραγωγής του, αν και το σώμα δεν εγγυάται ακριβώς πού θα χρησιμοποιηθεί. Η κατανάλωση τροφίμων ή συμπληρωμάτων που περιέχουν υαλουρονικό οξύ και μέταλλα μπορεί να ενισχύσει τη σύνθεση κολλαγόνου χωρίς να βασίζεστε αποκλειστικά στο ίδιο το κολλαγόνο.
Οι ειδικοί σημειώνουν ότι τα αποτελέσματα γίνονται ορατά μετά από 3- 6 μήνες συνεπούς χρήσης προϊόντων και θεραπειών. Με σωστή περιποίηση, προστασία από τον ήλιο και έξυπνη επιλογή συστατικών, το δέρμα σας μπορεί να διατηρήσει τη σφριγηλότητα και την υγεία του, ακόμη και καθώς η φυσική παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται.
