ΚεντρικήΥγεία

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: 13 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία (video)

26/1/2022

Μεγάλοι οργανισμοί όπως ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός για την Ασφάλεια των Τροφίμων και η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιολογίας συνιστούν για το γενικό πληθυσμό τη λήψη 250-500mg ωμέγα-3 λιπαρών οξέων ημερησίως.

Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα ωμέγα τρία λιπαρά οξέα έχουν ευεργετικά αποτελέσματα έναντι πολλών παθήσεων, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και το άσθμα.

Τα ιχθυέλαια βελτιώνουν το λιπιδαιμικό προφίλ και συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του οξειδωτικού στρες.

Συμβάλλουν επίσης στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

Δείτε αναλυτικά τα επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη από τη λήψη ωμέγα τρία λιπαρών οξέων:

Πηγή: Bestie

Πηγή: https://www.onmed.gr

Πηγή βίντεο: https://www.youtube.com

Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com

Related posts

Ο ΒΕΝΙΑΜΙΝ βραβεύθηκε για το έργο του στο Φεστιβάλ Εθελοντισμού Voluntary Action 2024

xristiana

Ημερίδα Με Τον Καθηγητή Tony Attwood Από Τον Σύλλογο Γονέων Κηδεμόνων Και Φίλων Ατόμων Με Αυτισμό Ν. Λάρισας

xristiana

Κερδίζοντας Τη Μάχη Απέναντι Στον Καρκίνο Του Δέρματος

xristiana