ΚεντρικήΜαγειρική

Κρέμα σιμιγδάλι χωρίς ζάχαρη

23/9/2026

Υλικά (4 μερίδες)

  • 570 γρ. γάλα με μειωμένα λιπαρά
  • 45 γρ. σιμιγδάλι ψιλό
  • 40 γρ. μέλι
  • 15 γρ. κορν φλάουρ
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 40 γρ. τυρί κρέμα με χαμηλά λιπαρά
  • κανέλα, για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

  • Βήμα 1: Σε μια μεγάλη κατσαρόλα βάζουμε το γάλα, το σιμιγδάλι, το κορν φλάουρ, το μέλι και το τυρί κρέμα.
  • Βήμα 2: Τοποθετούμε την κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά και αφήνουμε το μείγμα να βράσει, ανακατεύοντας συνεχώς.
  • Βήμα 3: Μετά από 5-6 λεπτά βρασμού, η κρέμα έχει πήξει αρκετά. Την αποσύρουμε από τη φωτιά, προσθέτουμε το εκχύλισμα βανίλιας, ανακατεύουμε απαλά και τη σερβίρουμε σε 4 μπολάκια.
  • Βήμα 4: Απολαμβάνουμε την κρέμα, αν θέλουμε, όσο είναι ζεστή, πασπαλίζοντάς τη με λίγη κανέλα. Διαφορετικά, την αφήνουμε να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου και έπειτα τη βάζουμε στο ψυγείο.

Πηγή: https://www.newsbeast.gr

Related posts

Η συνταγογράφηση λιγότερων αντιβιοτικών μπορεί να μην είναι αρκετή για την καταπολέμηση της απειλής των υπερβακτηρίων

xristiana

Διαβήτης: Ο έξυπνος τρόπος διατροφής που μειώνει τον κίνδυνο νόσου

xristiana

Ψητά λαχανικά στο φούρνο

xristiana