ΚεντρικήΜαγειρική

Αφράτο κέικ με μόλις 110 θερμίδες ανά κομμάτι

2/7/2026

Υλικά (8 κομμάτια)

  • 1 λιωμένη μπανάνα
  • 1 αβγό
  • 1 κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
  • 150 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης για όλες τις χρήσεις
  • 40 ml γάλα με χαμηλά λιπαρά
  • 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
  • 30 γρ. ψιλοκομμένη μαύρη σοκολάτα (+ 15 γρ. για την επικάλυψη)

Εκτέλεση

  • Βήμα 1: Ανακατεύουμε τα υλικά με τη σειρά που αναφέρονται, εκτός από την επιπλέον σοκολάτα για την επικάλυψη, μέχρι να έχουμε ένα λείο και ομοιογενές μείγμα.
  • Βήμα 2: Ρίχνουμε το μείγμα σε ορθογώνια φόρμα για κέικ έως 23 εκ.
  • Βήμα 3: Πασπαλίζουμε την επιφάνεια με την υπόλοιπη ψιλοκομμένη σοκολάτα.
  • Βήμα 4: Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στους 180 °C, στον αέρα, για 25–30 λεπτά.
  • Πηγή: https://www.newsbeast.gr

Related posts

Ενώνουμε Ανθρώπους, Δημιουργούμε Πολιτισμό | Βασιλικό Θέατρο

xristiana

5 βήματα για να ζούμε τη ζωή μας καλύτερα

xristiana

“Let’s Party by Carnival 60s”

xristiana