9/4/2026
Eξάψεις, διαταραχές ύπνου… και τώρα σπυράκια; Κατά την εμμηνόπαυση, η μείωση των οιστρογόνων διαταράσσει την ισορροπία του δέρματος.
Αυτή η ορμονική μεταβολή οδηγεί σε σχετική ανισορροπία υπέρ των ανδρογόνων (των λεγόμενων «ανδρικών» ορμονών), οι οποίες είναι γνωστό ότι διεγείρουν την παραγωγή σμήγματος.
Το αποτέλεσμα, διευρυμένοι πόροι, ατέλειες εντοπισμένες στο κάτω μέρος του προσώπου (πηγούνι, γραμμή της γνάθου) και μερικές φορές φλεγμονώδη μικροκύστεις.
Σε αντίθεση με την ακμή της εφηβείας, που είναι συχνά εκτεταμένη, η ακμή της εμμηνόπαυσης είναι πιο εντοπισμένη και συχνά συνοδεύεται από λεπτότερο, πιο ξηρό και πιο ευαίσθητο δέρμα. Το αποτέλεσμα; Η αντιμετώπισή της όπως στα 16 θα ήταν λάθος.
Προσαρμόζοντας τη ρουτίνα σου χωρίς να επιβαρύνεις το δέρμα
Η Dr. Sylvie Peres, συνιδρύτρια της μάρκας Alaena και δερματολόγος, συνιστά πρώτα την απλοποίηση της ρουτίνας.
Χρησιμοποίησε ένα ήπιο καθαριστικό με φυσιολογικό pH, έναν ορό με βάση το σαλικυλικό οξύ ή ήπια ρετινοειδή το βράδυ (εφόσον το δέρμα σου τα ανέχεται) και πάνω απ’ όλα, αυστηρή ενυδάτωση. Διότι ναι, το ώριμο δέρμα μπορεί να είναι ταυτόχρονα λιπαρό και αφυδατωμένο.
Ένα ακόμη σημαντικό σημείο; Απόφυγε υπερβολικά απολεπιστικά προϊόντα ή επαναλαμβανόμενα μηχανικά scrubs, τα οποία αποδυναμώνουν τον δερματικό φραγμό και διατηρούν τη φλεγμονή.
Είναι προτιμότερο να επιλέγεις ήπια χημικά απολεπιστικά (AHAs ή BHAs σε χαμηλές συγκεντρώσεις) που χρησιμοποιούνται σταδιακά.
Τέλος, σε περιπτώσεις επίμονης ή επώδυνης ακμής, μπορεί να εξεταστεί συνταγογραφούμενη αγωγή: τοπικά ρετινοειδή, τοπικά αντιβιοτικά ή ακόμη και ορμονική θεραπεία, ανάλογα με το προφίλ του ασθενούς.
