Day : 23 Μαρτίου, 2026

ΚεντρικήΟμορφιά

Προσοχή στις σπιτικές μάσκες: 8 υλικά που δεν πρέπει να βάζετε ποτέ στο πρόσωπό σας

xristiana
23/3/2026 Βάζετε λεμόνι, μαγειρική σόδα ή ξύδι στο πρόσωπό σας – επειδή είναι “φυσικό”. Όμως, το φυσικό δεν σημαίνει πάντα και ασφαλές. Ορισμένα σπιτικά μυστικά...
ΚεντρικήΟμορφιά

Mineral ή χημικό αντηλιακό: Ποια είναι η διαφορά (και ποιο να επιλέξετε ανάλογα με το δέρμα σας);

xristiana
23/3/2026 Η εφαρμογή αντηλιακού θεωρείται απαραίτητη από τους δερματολόγους. Είναι ευρέως γνωστό ότι η καθημερινή χρήση SPF είναι ένα από τα καλύτερα «αντιγηραντικά» προϊόντα που μπορεί να...
News ΑΜΕΑΚεντρική

Έρχεται και φέτος το διήμερο πασχαλινό bazaar από το ΚΔΑΠ ΑμεΑ «Αρωγή»

xristiana
23/3/2026 Ο Δήμαρχος Αχαρνών Σπύρος Βρεττός, η Πρόεδρος του ΝΠΔΔ Παυλίδου Όλγα, οι ωφελούμενοι και το προσωπικό του ΚΔΑΠ ΑμεΑ «Αρωγή» & των Στεγών Υποστηριζόμενης...
ΚεντρικήΥγεία

Υπέρταση: Τα δύο φρούτα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση χωρίς δίαιτα και άσκηση, σύμφωνα με μελέτη

xristiana
23/3/2026 Νέα μελέτη δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση δυο συγκεκριμένων φρούτων μπορεί να βελτιώσει σημαντικούς δείκτες καρδιαγγειακής υγείας μειώνοντας την αρτηριακή πίεση χωρίς άλλες αλλαγές στον...
ΚεντρικήΥγεία

Μπάρες πρωτεΐνης: Υγιεινό σνακ ή «καμουφλαρισμένο» junk food; Τι απαντά ειδικός

xristiana
23/3/2026 Οι μπάρες πρωτεΐνης υπόσχονται ενέργεια, κορεσμό και ευκολία, όμως δεν είναι όλες τόσο «αθώες» όσο δείχνουν. Δείτε τι πραγματικά περιέχουν και πώς να τις εντάξετε...
ΚεντρικήΥγεία

Το «απαγορευμένο φρούτο» που μπορεί να ενισχύσει την καρδιά και να μειώσει τη φλεγμονή

xristiana
23/3/2026 Το απαγορευμένο φρούτο ανήκει στην οικογένεια Rosaceae και είναι μία από τις πιο κοινές καλλιέργειες φρούτων στον κόσμο. Κατάγεται από την Κεντρική Ασία και καλλιεργείται για...
ΚεντρικήΥγεία

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ρίξετε τη χοληστερίνη

xristiana
23/3/2026 Η υψηλή LDL χοληστερόλη είναι από τις πιο ύπουλες καταστάσεις της σύγχρονης υγείας. Δεν προκαλεί πόνο, δεν εμφανίζει συμπτώματα, δεν δίνει καμία προειδοποίηση. Εξελίσσεται αθόρυβα, χτίζοντας...
ΚεντρικήΥγεία

Είστε πάνω από 45; Δοκιμάστε αυτές τις 4 ασκήσεις για καλύτερη αντοχή

xristiana
23/3/2026 Καθώς περνούν τα χρόνια, το σώμα αλλάζει και δραστηριότητες που παλιά φαίνονταν εύκολες, όπως μια βόλτα, τα ψώνια ή λίγο παιχνίδι με τα παιδιά,...