Day : 18 Μαρτίου, 2026

ΚεντρικήΥγεία

Νομίζετε ότι ο κορμός σας είναι δυνατός; Δοκιμάστε να κρατήσετε αυτή τη στάση για 30 δευτερόλεπτα

xristiana
18/3/2026 Αν νομίζετε ότι έχετε δυνατό κορμό, υπάρχει μια άσκηση που θα σας δώσει την απάντηση μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Δεν περιλαμβάνει καμία κίνηση, δεν χρειάζεται εξοπλισμό και...
ΚεντρικήΥγεία

Γιατί οι φυτικές ίνες είναι το όπλο σας για ισορροπημένο σάκχαρο

xristiana
18/3/2026 Οι περισσότεροι συνδέουν τις φυτικές ίνες μόνο με τη σωστή λειτουργία του εντέρου. Στην πραγματικότητα, όμως, ο ρόλος τους είναι πολύ πιο σημαντικός. Πρόκειται...
ΚεντρικήΥγεία

Πώς θα διώξετε το άγχος για πάντα με τον κανόνα των 18:30

xristiana
18/3/2026 Μια απλή αλλά αποτελεσματική τεχνική για τη διαχείριση του άγχους φέρνει στο προσκήνιο η δημοσιογράφος της The Guardian, Mel Bradman, περιγράφοντας τη δική της εμπειρία σε...
ΚεντρικήΥγεία

Ανατροπή με μελέτη που «γκρεμίζει» τα οφέλη της ιατρικής κάνναβης για ψυχικές νόσους – Τι λένε οι επιστήμονες

xristiana
18/3/2026 Σοβαρές επιφυλάξεις εκφράζουν ειδικοί σχετικά με την αποτελεσματικότητα της ιατρικής κάνναβης, η οποία συνταγογραφείται σε χιλιάδες Βρετανούς για την αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης, προειδοποιώντας ότι ενδέχεται να...
News ΑΜΕΑΚεντρική

Ο Δήμος Μαραθώνος δημιουργεί Μητρώο Ευάλωτων Πολιτών (ΑμεΑ) για περιπτώσεις έκτακτης ανάγκη

xristiana
18/3/2026 Ο Δήμος Μαραθώνος, μέσω του Αυτοτελούς Τμήματος Κοινωνικής Προστασίας, Παιδείας, Πολιτισμού και Αθλητισμού, προχωρά στη δημιουργία Μητρώου Ευάλωτων Πολιτών (ΑμεΑ) με στόχο την αποτελεσματικότερη προστασία καιυποστήριξη τους σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης, όπως πυρκαγιές,...
ΚεντρικήΠεριβάλλον

Δράση ευαισθητοποίησης από το 2ο ΕΠΑΛ, τον Δήμο Χαλανδρίου και την Αδριάνεια Κοινότητα Νερού

xristiana
18/3/2026 Με το σύνθημα «δίνουμε παλμό στο νερό – δύναμη στο αύριο», το 2ο ΕΠΑΛ Χαλανδρίου συνδιοργανώνει, με τον Δήμο Χαλανδρίου και την Αδριάνεια Κοινότητα...
ΚεντρικήΠεριβάλλον

«Αποστολή: Γη!» Δράση περιβαλλοντικής ευαισθητοποίησης στο Ειδικό Δημοτικό Σχολείο Πεντέλης

xristiana
18/3/2026 Ο Δήμος Πεντέλης διοργανώνει την Πέμπτη 19 Μαρτίου μια ξεχωριστή περιβαλλοντική δράση στο Ειδικό Δημοτικό Σχολείο Πεντέλης, με τίτλο «Αποστολή: Γη!», με στόχο την...
ΚεντρικήΟμορφιά

Αντιγήρανση: Αυτά είναι τα συστατικά που πραγματικά αξίζουν να βάλετε στη ρουτίνα σας

xristiana
18/3/2026 3 ενυδατικές κρέμες που προτείνουμε να εντάξετε στην ρουτίνα σας Κείμενο: Τίνα Σβίγκου Για πολλά χρόνια η περιποίηση της επιδερμίδας βασιζόταν σε μία απλή κατηγοριοποίηση: λιπαρή, ξηρή...
ΚεντρικήΠεριβάλλον

Παγκόσμια Ημέρα Ανακύκλωσης

xristiana
18/3/2026 Η σημερινή ημέρα, μας υπενθυμίζει πόσο σημαντική είναι η Ανακύκλωση για την προστασία του περιβάλλοντος και τη διατήρηση των πολύτιμων φυσικών πόρων του πλανήτη...
ΚεντρικήΚοινωνικά

Η ποίηση αναδεικνύεται από τους μαθητές και τις μαθήτριες του 2ου Γυμνασίου Γαλατσίου!

xristiana
18/3/2026 Με αφορμή την 21η Μαρτίου – Παγκόσμια Ημέρα Ποίησης, το 2ο Γυμνάσιο Γαλατσίου διοργανώνει μια ξεχωριστή εκδήλωση, την Παρασκευή 20 Μαρτίου 2026, στις 18:30,...