17/8/2025
Η βιταμίνη C δεν είναι απλώς ένα συστατικό είναι ο σύμμαχός σου για να έχουμε φυσική λάμψη στο δέρμα. Αν θέλεις πραγματικά να ξυπνάς με “glass skin”, χωρίς φίλτρα, μάθε πώς να τη χρησιμοποιείς σωστά.
Η βιταμίνη C (ή ασκορβικό οξύ) είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει την επιδερμίδα από τις ελεύθερες ρίζες, διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου και βοηθά στη μείωση των δυσχρωμιών.
Πότε να την εφαρμόζεις
Η καλύτερη στιγμή για να εφαρμόσεις βιταμίνη C είναι το πρωί, αμέσως μετά τον καθαρισμό και πριν την ενυδατική σου κρέμα. Λειτουργεί σαν ασπίδα ενάντια στη ρύπανση και την ηλιακή ακτινοβολία.
Μπορείς να τη χρησιμοποιείς και βράδυ, αν θέλεις να δουλέψει πιο βαθιά ενώ κοιμάσαι, αλλά μην τη συνδυάζεις με ρετινόλη για να αποφύγεις ερεθισμούς.
Ποια μορφή βιταμίνης C να προτιμήσεις
Η πιο δραστική μορφή είναι το L-ascorbic acid, αλλά αν έχεις ευαίσθητη επιδερμίδα, δοκίμασε πιο ήπιες μορφές όπως το magnesium ascorbyl phosphate ή το ascorbyl glucoside.
Αναζήτησε ορούς με περιεκτικότητα 10%-20% βιταμίνη C, ιδανικά σε σκούρο μπουκάλι για προστασία από το φως και την οξείδωση. Να θυμάσαι πως πρέπει να τη φυλάς σε δροσερό και σκιερό μέρος, γιατί αλλοιώνεται γρήγορα.
