6 συμβουλές καλοκαιρινής περιποίησης για λαμπερή, προστατευμένη και αξιοζήλευτη επιδερμίδα

29/6/2025

Καλοκαίρι σημαίνει ήλιος, θάλασσα, παγωτά… αλλά και ανάγκη για διαφορετική περιποίηση της επιδερμίδας μας. Όπως αφήνεις στην άκρη τα πουλόβερ και φοράς σανδάλια, έτσι πρέπει να ελαφρύνεις και τη skincare ρουτίνα σου. Αντικατάστησε τα βαριά προϊόντα του χειμώνα με κάτι πιο ανάλαφρο και δροσιστικό — και πίστεψέ με, το δέρμα σου θα σε ευχαριστεί.

1. Μην ξεχνάς το αντηλιακό – Παντού όμως

Το ξέρεις ήδη, αλλά το επαναλαμβάνουμε γιατί είναι βασικό: φόρα αντηλιακό κάθε μέρα. Όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στον λαιμό, στα αυτιά, στα χείλη, ακόμα και στο τριχωτό της κεφαλής (ειδικά στη χωρίστρα, αν έχεις).

Ένα tip; Αντηλιακή πούδρα για το κεφάλι, ναι, υπάρχει, και κάνει δουλίτσα, ειδικά για εμάς με ευαίσθητο δέρμα. Και για τα χείλη, άσε για λίγο τα ματ κραγιόν στην άκρη και προτίμησε ένα lip balm με SPF. Θα τα νιώσεις πιο ενυδατωμένα και προστατευμένα, χωρίς να χάσεις το χρώμα.

2. Δροσιστικά προϊόντα για άμεση ανακούφιση

Μετά από μια μέρα στον ήλιο (ή απλώς στην πόλη με 35 βαθμούς), το δέρμα σου χρειάζεται λίγη φροντίδα. Σκέψου προϊόντα με aloe vera, αγγούρι ή μέντα, προσφέρουν άμεση δροσιά και καταπραΰνουν την επιδερμίδα.

Αν τύχει και κοκκινίσεις λίγο παραπάνω από τον ήλιο, αναζήτησε after-sun προϊόντα με χαμομήλι, καλέντουλα και υαλουρονικό οξύ. Θα ενυδατώσουν και θα βοηθήσουν την επιδερμίδα σου να ανακάμψει.

3. Αντιοξειδωτικά – Το μυστικό όπλο του καλοκαιριού

Η βιταμίνη C είναι το απόλυτο must. Προστατεύει το δέρμα από την πρόωρη γήρανση και τις βλαβερές επιδράσεις της ρύπανσης και του ήλιου. Αν δεν τη χρησιμοποιείς ήδη, είναι η κατάλληλη εποχή να την εντάξεις στη ρουτίνα σου.

Επίσης, δοκίμασε προϊόντα με νιασιναμίδη. Εκτός από αντιοξειδωτική δράση, βοηθά και με τη λιπαρότητα, την ερυθρότητα και τις δυσχρωμίες. Μπορείς να την προσθέσεις είτε σε serum, είτε να την εντοπίσεις στην ενυδατική σου.

4. Sun Kissed χωρίς ήλιο; Ναι, γίνεται

Αν σου αρέσει το bronze look αλλά αποφεύγεις τον ήλιο (και καλά κάνεις), τα self-tanners είναι η λύση. Υπάρχουν σε μορφή mousse, κρέμας ή σταγόνες για το πρόσωπο και σου χαρίζουν αυτό το “μόλις γύρισα από διακοπές” glow, χωρίς τις βλαβερές UV.

Μάλιστα, μπορείς να κάνεις και contouring με self-tanner αν θέλεις πιο έντονο αποτέλεσμα που κρατάει μέρες. Και φυσικά, αν πρόκειται να εκτεθείς στον ήλιο, μην ξεχνάς ρούχα με UV προστασία.

5. Απολέπιση

Το καλοκαίρι, η επιδερμίδα τείνει να ιδρώνει περισσότερο, να μαζεύει λιπαρότητα και να φράζουν οι πόροι. Για να αποφύγεις τις ανεπιθύμητες εκπλήξεις (βλ. σπυράκια), κάνε απολέπιση 2-3 φορές την εβδομάδα.

Διάλεξε ήπια προϊόντα με AHA ή BHA, όπως γλυκολικό ή σαλικυλικό οξύ, ή ακόμα και με ένζυμα. Θα βοηθήσουν να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα και να απορροφώνται καλύτερα όλα τα υπόλοιπα προϊόντα που χρησιμοποιείς.

6. Πολυχρηστικά προϊόντα – Λιγότερα βήματα, ίδιο αποτέλεσμα

Το καλοκαίρι θέλεις να τελειώνεις γρήγορα, ποιος έχει όρεξη για 7 skincare steps όταν έξω βράζει; Γι’ αυτό είναι καλή φάση να επενδύσεις σε προϊόντα 2 σε 1: ενυδατικές με SPF, BB creams, foundations με αντηλιακή προστασία, κλπ.

Να θυμάσαι μόνο: αυτά δεν αντικαθιστούν το κανονικό αντηλιακό σου. Είναι ένα bonus, αλλά το αντηλιακό παραμένει το τελευταίο και πιο σημαντικό βήμα κάθε πρωί.

Το καλοκαίρι δεν είναι για να σε ταλαιπωρεί, ούτε εσένα, ούτε το δέρμα σου. Με μερικές μικρές αλλαγές, μπορείς να απολαμβάνεις τη σεζόν στο έπακρο και να διατηρείς την επιδερμίδα σου υγιή, δροσερή και λαμπερή. Βάλε το SPF σου, ενυδατώσου, κάνε ένα scrub… και shine on!