ΚεντρικήΜαγειρική

Νηστίσιμο ρύζι μπασμάτι με λαχανικά

13/4/2025

Υλικά (2 μερίδες)

  • 1 κούπα ρύζι μπασμάτι ωμό
  • 1 & 1/2 κούπα ψητά λαχανικά της επιλογής μας (ταιριάζουν πολύ οι πολύχρωμες πιπεριές, καρότο, κρεμμύδι, κολοκύθι, μελιτζάνα)
  • 2-3 κ.σ. κάσιους ωμά, χοντροκομμένα
  • ξύσμα από 1 λεμόνι
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι, πιπέρι, πάπρικα, κάρι
  • λίγο φρέσκο μαϊντανό για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

  • Βήμα 1: Ψήνουμε τα λαχανικά σε σχαροτήγανο χωρίς λάδι, με αλάτι και πιπέρι.
  • Βήμα 2: Περιμένουμε να κρυώσουν λίγο τα λαχανικά μας και στη συνέχεια τα ψιλοκόβουμε.
  • Βήμα 3: Βράζουμε το ρύζι μπασμάτι σε μέτρια φωτιά, με κλειστό καπάκι. Σημειώστε ότι για την 1 κούπα ρύζι θα χρειαστούμε 2 & 1/3 της κούπας νερό και 1/2 κ.γ. αλάτι.
  • Βήμα 4: 1 λεπτό πριν αποσύρουμε το ρύζι από τη φωτιά, ρίχνουμε τα λαχανικά, το κάρι, 1 κ.σ. ελαιόλαδο, το ξύσμα λεμονιού, τα κάσιους και έξτρα αλάτι και πιπέρι (προαιρετικά). Ανακατεύουμε ελαφρά και στη συνέχεια, αφήνουμε το ρύζι μας για 10’ λεπτά εκτός φωτιάς.
  • Βήμα 5: Αφήνουμε να κρυώσει λίγο, προσθέτουμε από πάνω τον φρέσκο μαϊντανό και απολαμβάνουμε.

Πηγή: https://www.newsbeast.gr

Related posts

Επιστολή ενημέρωσης του Παρατηρητηρίου Θεμάτων Αναπηρίας της ΕΣΑμεΑ σχετικά με το Παραδοτέο “Υλοποιώντας τη Σύμβαση των ΗΕ για τα Δικαιώματα των Ατόμων με Αναπηρίες στην Περιφέρεια Ηπείρου”, στο πλαίσιο του Πακέτου Εργασίας 9 (Υπο-έργο 1 της Πράξης)

xristiana

Δράση Συγκέντρωσης Ανθρωπιστικής Βοήθειας Για Την Ουκρανία

xristiana

13η Διημερίδα «Τεχνολογίες Αιχμής στην Εκπαιδευτική Πράξη»

xristiana