17\3\2025
Όπως έχετε ήδη καταλάβει, αν θέλετε να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό και υγιές πρέπει να προσέχετε τα πάντα γύρω σας.
Ανάμεσα σε όλα αυτά που πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη βάση είναι και το πλύσιμο της πιτζάμας σας. Τελευταία πολλοί αναρωτιόμαστε για το πόσο συχνά πρέπει να πλένουμε τις πετσέτες μας.
Σε αυτό το ερώτημα έρχεται να απαντήσει η μελέτη του Πανεπιστημίου της Αριζόνα που βοήθησε να κεντρίσει το ενδιαφέρον για το θέμα αυτό.
Εκεί διαπιστώθηκε ότι το 89% των δειγμάτων πετσέτας που αναλύθηκαν περιείχαν βακτήρια και διάφορους μικροοργανισμούς, που δεν ήταν και τόσο φιλικοί.
Τελικά, πόσο συχνά πρέπει να πλένουμε τις πιτζάμες μας;
Σύμφωνα με το Αμερικάνικο Ινστιτούτο Καθαρισμού η σωστή συχνότητα για το πλύσιμο της πιτζάμας μας πρέπει να γίνεται κάθε 3 με 4 ημέρες, αν και αυτό μπορεί να αλλάξει ανάλογα με την συχνότητα που κάνουμε ντους πριν τον ύπνο. Η María Dolores Cima Cabal , καθηγήτρια βιολογίας και ερευνήτρια στο Διεθνές Πανεπιστήμιο της La Rioja (UNIR), στην Ισπανία, επιβεβαιώνει: «Αν φοράτε πιτζάμες μόνο για να κοιμηθείτε και όχι ως ρούχο του σπιτιού για να κάνετε δουλειές του σπιτιού ή να γυμναστείτε, λερώνονται πολύ λιγότερο από άλλα ρούχα , επίσης επειδή δεν έρχονται σε επαφή με ρύπους που υπάρχουν έξω από το σπίτι», λέει.
«Και όμως πρέπει να έχουμε κατά νου ότι ιδρώνουμε και τη νύχτα, για να μην αναφέρουμε ότι δεν κάνουμε πάντα ντους πριν πάμε για ύπνο και η υγιεινή μας στο τέλος της ημέρας δεν είναι ακριβώς η βέλτιστη.
Η συχνότητα του πλυσίματος πρέπει επίσης να λαμβάνει υπόψη αυτούς τους παράγοντες. Ας πούμε, λοιπόν, ότι, υπό κανονικές συνθήκες, θα πρέπει να πλένουμε τις πιτζάμες μας κάθε 3 ή 4 ημέρες, αλλά, στην περίπτωση άφθονου ιδρώτα, όπως μπορεί να συμβεί το καλοκαίρι, καλό είναι να το κάνουμε κάθε δύο ή και κάθε δεύτερη ημέρα».
Πως επηρεάζει το δέρμα μας;
Μπορεί να νομίζουμε ότι τα ενδύματά που φοράμε κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι απίθανο να λερωθούν, αλλά θα πρέπει να έχουμε κατά του ότι η παρατεταμένη επαφή με το δέρμα οδηγεί στη συσσώρευση μικροοργανισμών.
«Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το ύφασμα της πιτζάμας τρίβεται πάνω στο δέρμα και συσσωρεύει νεκρά κύτταρα, μικροοργανισμούς, ακάρεα…», σημειώνει ο Reche Sainz. «Αυτό επιτρέπει στα βακτήρια να πολλαπλασιάζονται και μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό».
Από την άλλη πλευρά η Cima Cabal, εφιστά την προσοχή στη δράση άλλων σωματικών εκκρίσεων και βακτηρίων που αποτελούν μέρος της φυσιολογικής χλωρίδας του δέρματος: «Κατά τη διάρκεια της νύχτας, τα νεκρά κύτταρα, ο ιδρώτας, τα υπολείμματα καλλυντικών προϊόντων και μικροοργανισμοί όπως βακτήρια και μύκητες συσσωρεύονται στις πιτζάμες μας» λέει. «Όλα αυτά, σε συνδυασμό με ένα θερμότερο και πιο υγρό περιβάλλον , δημιουργούν αναπόφευκτα άσχημες οσμές και την ανάπτυξη μικροοργανισμών που μπορεί να καταλήξουν να βλάψουν και να επηρεάσουν το δέρμα μας, προκαλώντας ερεθισμούς ή μικρές μολύνσεις».
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος πλυσίματος
Θερμοκρασία και τύπος πλύσης
Όπως επισημαίνει ο Reche Sainz, και τα δύο εξαρτώνται από τον τύπο του υφάσματος, καθώς οι βαμβακερές ή μεταξωτές πιτζάμες δεν πλένονται στην ίδια θερμοκρασία με εκείνες που είναι κατασκευασμένες από συνθετικές ίνες. Τούτου λεχθέντος, η συμβουλή του ειδικού είναι η προτίμηση υψηλών θερμοκρασιών, εφόσον το επιτρέπει το ύφασμα: «Από 60º και πάνω, γιατί αυτό εγγυάται την εξάλειψη των μικροοργανισμών», εξηγεί.
Ποσότητα απορρυπαντικού
Σύμφωνα με την Cima Cabal, είναι σημαντικό να μην το παρακάνουμε: «Η αύξηση της ποσότητας του απορρυπαντικού δεν εγγυάται καλύτερο επίπεδο καθαριότητας, το αντίθετο μάλιστα», λέει. «Ο κίνδυνος είναι ότι μεγαλύτερη ποσότητα σωματιδίων απορρυπαντικού παραμένει στο ύφασμα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος. Προφανώς, ένα σχολαστικό ξέβγαλμα είναι πάντα απαραίτητο».
Στέγνωμα
«Πριν τις φορέσετε, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι οι πιτζάμες είναι απόλυτα στεγνές, επειδή τα υγρά ρούχα ευνοούν την ανάπτυξη μυκήτων», λέει η Cima Cabal.
Ξεχωριστό πλύσιμο
Έχε στο νου σου ότι οι πιτζάμες των μικρών παιδιών ή των ατόμων με δερματικές παθήσεις θα πρέπει να πλένονται ξεχωριστά, για λόγους υγιεινής.
πηγή https://www.allyou.gr
Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com
