18\3\2025
Η υγεία των νυχιών είναι ένα κρίσιμο μέρος της ομορφιάς και της ευεξίας, ωστόσο συχνά παραβλέπεται.
Η ευθραυστότητα και το σπάσιμο μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε απογοήτευση, αλλά με τη σωστή φροντίδα, μπορείτε να διατηρήσετε δυνατά και υγιή νύχια.
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές ειδικών για το τι πρέπει να κάνετε, τι να αποφύγετε και πώς να δημιουργήσετε μια θρεπτική κρέμα νυχιών DIY στο σπίτι.
Τα «ναι» για υγιή νύχια
Ενυδατώστε τακτικά: Όπως το δέρμα σας, έτσι και τα νύχια σας χρειάζονται ενυδάτωση. Εφαρμόστε τακτικά μια ενυδατική κρέμα για τα νύχια ή μια καλής ποιότητας λοσιόν χεριών για να διατηρήσετε τα νύχια και τα πετσάκια ενυδατωμένα.
Διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή: Τα νύχια επωφελούνται από μια διατροφή πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Συμπεριλάβετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιοτίνη, βιταμίνη Ε και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Τα αυγά, οι ξηροί καρποί και τα ψάρια είναι εξαιρετικές επιλογές.
Διατηρήστε τα νύχια καθαρά και κομμένα: Το τακτικό κόψιμο των νυχιών σας αποτρέπει το σπάσιμο και τα εμπλοκές. Διατηρήστε τα καθαρά τρίβοντας απαλά από κάτω με μια βούρτσα νυχιών ή μια μαλακή οδοντόβουρτσα.
Φοράτε γάντια για προστασία: Προστατέψτε τα νύχια σας όταν κάνετε δουλειές του σπιτιού. Φοράτε λαστιχένια γάντια όταν πλένετε πιάτα ή χειρίζεστε χημικά καθαριστικά για να αποφύγετε το στέγνωμα και το σπάσιμο.
Εφαρμόστε ένα ενισχυτικό βερνίκι νυχιών: Πριν εφαρμόσετε οποιοδήποτε βερνίκι νυχιών, χρησιμοποιήστε ένα ενισχυτικό βασικό στρώμα για να δημιουργήσετε ένα προστατευτικό στρώμα που μπορεί να αποτρέψει το σχίσιμο των νυχιών.
Τα «όχι» για υγιή νύχια
Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε τα νύχια ως εργαλεία: Αντισταθείτε στην επιθυμία να χρησιμοποιήσετε τα νύχια σας για να ανοίξετε ή να ξύσετε πράγματα. Αυτό μπορεί να τα αποδυναμώσει και να τα σπάσει.
Περιορίστε την έκθεση στο νερό: Η παρατεταμένη έκθεση στο νερό μπορεί να κάνει τα νύχια απαλά και επιρρεπή στο ξεφλούδισμα. Προσπαθήστε να περιορίσετε το μούλιασμα των νυχιών στο νερό για μεγάλες περιόδους.
Παράλειψη σκληρών χημικών προϊόντων: Να προσέχετε τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε. Αποφύγετε τα γυαλιστικά και τα προϊόντα αφαίρεσης που περιέχουν φορμαλδεΰδη ή ακετόνη, καθώς μπορεί να στεγνώσουν εξαιρετικά.
Μη δαγκώνετε τα νύχια ή τα πετσάκια σας: Αυτή η συνήθεια μπορεί να βλάψει το δέρμα γύρω από τα νύχια και να οδηγήσει σε μολύνσεις.
Αποφύγετε το υπερβολικό μανικιούρ: Τα πάρα πολλά μανικιούρ, ειδικά ακρυλικά ή τζελ, μπορεί να αποδυναμώσουν τα νύχια και να οδηγήσουν σε σπάσιμο. Κάντε διαλείμματα για να επιτρέψετε στα νύχια σας να ανακάμψουν.
DIY Θρεπτική Κρέμα Νυχιών
Η δημιουργία μιας DIY κρέμας νυχιών στο σπίτι είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να θρέψετε και να δυναμώσετε τα νύχια σας. Εδώ είναι μια γρήγορη συνταγή:
Συστατικά
2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
1 κουταλιά της σούπας βούτυρο καριτέ
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
5 σταγόνες έλαιο βιταμίνης Ε
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο (όπως λεβάντα ή δεντρολίβανο για πρόσθετα οφέλη)
Οδηγίες
Σε ένα μικρό σκεύος, λιώστε απαλά το λάδι καρύδας και το βούτυρο καριτέ σε χαμηλή φωτιά. Αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέτετε το μέλι. Προσθέστε το έλαιο βιταμίνης Ε και το αιθέριο έλαιο της επιλογής σας, ανακατεύοντας μέχρι να ενωθούν καλά. Ρίξτε το μείγμα σε ένα μικρό, καθαρό δοχείο και αφήστε το να κρυώσει και να στερεοποιηθεί.
Μόλις πήξει, κάντε μασάζ με μικρή ποσότητα στα νύχια και τα πετσάκια σας καθημερινά, κατά προτίμηση πριν τον ύπνο.
Ακολουθώντας αυτά τα πράγματα που πρέπει και που δεν πρέπει και χαρίζοντας τα νύχια σας σε μια πλούσια κρέμα DIY, μπορείτε να αποτρέψετε το σπάσιμο και να απολαύσετε υγιή, όμορφα νύχια.
Θυμηθείτε, η συνέπεια είναι το κλειδί και με τακτική φροντίδα, τα νύχια σας θα γίνουν ανθεκτικά και δυνατά. Αγκαλιάστε αυτές τις συνήθειες ως μέρος της ρουτίνας φροντίδας του εαυτού σας και τα νύχια σας θα σας ευχαριστήσουν!
Πηγή https://www.allyou.gr
Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com
