ΚεντρικήΜαγειρική

Μελιτζανόρυζο

31/10/2024

Υλικά

  • 3-4 μελιτζάνες φλάσκες
  • 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1 κ.σ. πελτέ ντομάτας
  • 2 ντομάτες τριμμένες
  • 1 ποτήρι ρύζι
  • 3 κ.σ. δυόσμο ψιλοκομμένο
  • 3 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 2 κ.σ. βασιλικό ψιλοκομμένο
  • Αλάτι, πιπέρι
  • 1 φλιτζ. ελαιόλαδο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Πλένουμε τις μελιτζάνες και τις κόβουμε σε μικρούς κύβους. Ζεσταίνουμε σε μια κατσαρόλα το λάδι και σοτάρουμε τις μελιτζάνες μαζί με το κρεμμύδι.

Βήμα 2ο

Προσθέτουμε τον πελτέ, την ντομάτα και τρία ποτήρια νερό και, μόλις βράσει, ρίχνουμε το ρύζι και το αφήνουμε στη φωτιά μέχρι να απορροφήσει τα υγρά της κατσαρόλας.

Βήμα 3ο

Όταν είναι έτοιμο το ρύζι, πασπαλίζουμε με αλάτι, πιπέρι και τα ψιλοκομμένα μυρωδικά. Αποσύρουμε το σκεύος από τη φωτιά και το σκεπάζουμε για λίγη ώρα με καθαρή πετσέτα να απορροφήσει την υγρασία.

Πηγή: https://www.vita.gr

Related posts

Εργαλείο συνεννόησης γιατρού – ασθενή όταν η διάγνωση είναι ασαφής

xristiana

Τα 7 ανεπαίσθητα συμπτώματα που είναι “προπομπός” για κατάθλιψη

xristiana

Ενισχύστε τη δύναμή σας με 12 ασκήσεις – Τις κάνετε οπουδήποτε και δεν χρειάζεστε εξοπλισμό

xristiana