ΚεντρικήΜαγειρική

Muffins πρωτεΐνης

14/2/2024

Υλικά

2 αυγά

100 γρ γάλα

40 γραμμάρια μαρμελάδας μούρων χωρίς ζάχαρη

140 γραμμάρια βατόμουρα

70 γρ αλεύρι ρυζιού

25 γρ αλεύρι καρύδας

5 γρ χυμό λεμονιού

25 γρ αλεύρι ρεβιθιού

90 γρ. μπέικιν πάουντερ

100 γρ. σκόνη πρωτεΐνης, ορός γάλακτος, με άρωμα βανίλια

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ ρίχνουμε το γάλα, τα αυγά, τη ζάχαρη και τη μαρμελάδα. Ανακατεύουμε καλά με ένα σύρμα και μετά προσθέτουμε τα αλεύρια, τη σκόνη πρωτεΐνης και το μπέικιν πάουντερ.

Αφού τα ανακατέψουμε, προσθέτουμε το χυμό λεμονιού, την τριμμένη καρύδα και τα βατόμουρα. Ανακατεύουμε και αδειάζουμε μίγμα σε φορμάκια για muffins. Στη συνέχεια ψήνουμε στο φούρνο στους 170 βαθμούς για 25 λεπτά.

Πηγή: https://jenny.gr

Related posts

Δήμος Ηρακλείου Αττικής: Νέος Κύκλος Εξετάσεων Για Τον Καρκίνο Του Μαστού, Από Το ΚΕΠ Υγείας

xristiana

Καθρέφτης «σκανάρει» το σώμα και εμφυτεύσιμος αισθητήρας παρακολουθεί ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια

xristiana

Ιωνάς ΑμεΑ – ΟΑΚΑ: «Ολοι Τρέχουμε Μαζί» στον αγώνα 5χλμ το Σάββατο 13 Σεπτεμβρίου

xristiana