27/11/2023
Φαίνεται να προκύπτει από τον τρόπο που το σώμα και τα αιμοφόρα αγγεία σας αντιδρούν στις υψηλότερες ενεργειακές ανάγκες των μυών σας κατά τη διάρκεια της άσκησης.Γιατί πρήζονται τα δάχτυλα όταν περπατάμε ή ασκούμαστε
Κατά τη διάρκεια άσκησης (όπως στο περπάτημα), περισσότερο αίμα ρέει στην καρδιά, τους πνεύμονες και στους μύες που εργάζονται πιο έντονα. Ταυτόχρονα, μπορεί να ρέει λιγότερο αίμα στα χέρια σας, καθιστώντας τα πιο δροσερά. Τα αιμοφόρα αγγεία στα χέρια σας μπορεί να αντιδράσουν σε αυτό: διογκώνονται, δηλαδή αυξάνουν τη διάμετρό τους, προκειμένου να περάσει πιο εύκολα το αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο των χεριών.Καθώς ασκείστε, οι μύες σας παράγουν θερμότητα. Το σώμα σπρώχνει το αίμα στα αγγεία που βρίσκονται πιο κοντά στο δέρμα σας για να αποβάλλει θερμότητα. Αυτή η δράση προκαλεί εφίδρωση. Μπορεί επίσης να προκαλέσει πρήξιμο στα χέρια σας και ειδικά στα δάχτυλά σας.ΥπονατριαιμίαΜερικές φορές, αθλητές υψηλού επιπέδου αναπτύσσουν υπονατριαιμία. Αυτό είναι ένα ασυνήθιστα χαμηλό επίπεδο αλατιού (νάτριο) στο αίμα. Τα πρησμένα δάχτυλα και χέρια μπορεί να είναι σημάδι υπονατριαιμίας. Άλλα σημάδια, όπως η σύγχυση και ο εμετός, μπορεί να ξεχωρίζουν περισσότερο από το πρήξιμο στα δάχτυλα. Η υπονατριαιμία είναι μια σοβαρή πάθηση που χρήζει άμεσης ιατρικής θεραπείας.Πρήξιμο στα δάχτυλα κατά την άσκηση: ΠρόληψηΔεν υπάρχει αποδεδειγμένος τρόπος για την πρόληψη ή τη μείωση των περισσότερων οιδημάτων των χεριών που σχετίζονται με την άσκηση. Αλλά αυτές οι συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το πρόβλημα:Πηγή: https://www.onmed.gr
