4/9/2023
Πολλά παιδιά στη νηπιακή τους ηλικία ξυπνάνε το βράδυ ιδρωμένα χωρίς αυτό να σημαίνει ότι η θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιο είναι υψηλή ή ότι φοράνε υπερβολικά ζεστά ρούχα.
Γιατί ιδρώνει το παιδί στον ύπνο του;
Τα μωρά και τα νήπια περνούν περισσότερη ώρα στην REM φάση του ύπνου σε σχέση με τους ενήλικες. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης του ύπνου, αυξάνονται οι παλμοί της καρδιάς, το οποίο μπορεί εύκολα να προκαλέσει εφίδρωση. Επίσης, τα παιδιά μικρής ηλικίας έχουν ακόμα ένα ανώριμο νευρικό σύστημα το οποίο σημαίνει ότι δεν μπορούν να ρυθμίζουν με επιτυχία τη θερμοκρασία του σώματός τους.
Βέβαια, το παιδί μπορεί να ιδρώνει και απλώς επειδή ζεσταίνεται. Πώς θα το καταλάβετε; Εάν το παιδί ιδρώνει είτε γιατί φοράει πολύ ζεστά ρούχα, είτε επειδή το δωμάτιο είναι ζεστό, θα είναι ιδρωμένο ή θα παραπονεθεί για τη ζέστη πριν κοιμηθεί.
Ακόμα μία πιθανή αιτία για την έντονη εφίδρωση του παιδιού τις νυχτερινές ώρες είναι οι νυχτερινοί τρόποι. Όταν βιώνουν έναν νυχτερινό τρόμο τα παιδιά μπορεί να φωνάζει, να ιδρώνει ή ακόμα και να έχει αυξημένο καρδιακό ρυθμό.
Η έντονη εφίδρωση σταδιακά υποχωρεί όσο το παιδί μεγαλώνει και το νευρικό του σύστημα είναι πιο ανεπτυγμένο.
Τι μπορείτε να κάνετε
Φροντίστε ώστε το παιδί σας νιώθει όσο το δυνατόν πιο άνετα και δροσερά το βράδυ. Παρακάτω μερικές συμβουλές :
- Προτιμήστε τις βαμβακερές, δροσερές και άνετες πιτζάμες
- Χρησιμοποιήστε σεντόνια καλής ποιότητας.
- Αποφύγετε τις πολλές κουβέρτες στο κρεβάτι.
- Φροντίστε ώστε το δωμάτιο να έχει την κατάλληλη θερμοκρασία δηλαδή μέχρι 28 βαθμούς C.
Πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό;
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν μαζί με την έντονη εφίδρωση του παιδιού το βράδυ παρατηρήσετε επίσης:
- Πυρετός
- Απώλεια βάρους
- Βήχας
- Διάρροια
- Ρόγχος
- Παύσεις στην αναπνοή
Πηγή: https://www.onmed.gr
Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com
