19/3/2023
Τι είναι αυτό που απασχολεί σχεδόν όλες τις γυναίκες αυτήν την περίοδο;
Μα φυσικά η κυτταρίτιδα που δημιουργεί αυτά τα «ενοχλητικά» λακκάκια που χαλούν την ομοιομορφία της επιδερμίδας!
Αν και δεν υπάρχει μια 100% αποτελεσματική θεραπεία για την κυτταρίτιδα, πέρα από τα ενέσιμα που αν και είναι μια επίπονη μέθοδος, μιλάω εκ πείρας, βοηθούν πολύ, σίγουρα υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την εμφάνιση της και να βελτιώσετε τη συνολική υγεία του δέρματός.
Εδώ είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές, που αν και γνωστές, είναι και οι πιο ασφαλείς λύσεις:
#Μείνετε ενυδατωμένοι:
Η κατανάλωση άφθονου νερού βοηθά στην αποβολή των τοξινών και στη μείωση της κατακράτησης υγρών, η οποία μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση κυτταρίτιδας.
#Να ασκείστε τακτικά:
Η τακτική άσκηση βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας, στην καύση λίπους και στην τόνωση των μυών.
#Τρώτε υγιεινή διατροφή:
Η υγιεινή διατροφή που είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες και δημητριακά ολικής αλέσεως μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ποσότητας λίπους στο σώμα μας.
#Χρησιμοποιήστε τοπικές θεραπείες:
Υπάρχουν πολλές αξιόλογες κρέμες στην αγορά αλλά και scrubs, που έχουν σχεδιαστεί με ειδικές φόρμουλες, για να βελτιώσουν την υφή του δέρματος.
Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη, ρετινόλη ή άλλα συστατικά που είναι γνωστό ότι συμβάλλουν στη μείωση της κυτταρίτιδας.
#Κάντε λεμφικό μασάζ:
Το μασάζ στην επίμαχη περιοχή βοηθάει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος άρα και στη μείωση της της κυτταρίτιδας.
Μια πολύ καλή επιλογή επίσης, δοκιμασμένη και αγαπημένη, είναι η μαδεροθεραπεία.
Δηλαδή το μασάζ σε όλο το σώμα με ξύλινους πλάστες!
Εγώ κάνω συχνά και έχω δει τρομερή αλλαγή στο σώμα μου!
Η αποσυμφόρηση της λέμφου είναι αναγκαία!
Μην απογοητεύεστε!
Εστιάστε στη φροντίδα του σώματός σας από τώρα που είναι νωρίς και αγκαλιάστε τη φυσική ομορφιά!
Πηγή: https://www.faysbook.gr
