ΚεντρικήΥγεία

7 τροφές που μειώνουν την αρτηριακή πίεση (video)

27/5/2022

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου καρδιαγγειακού επεισοδίου παγκοσμίως.

Στην αρτηριακή πίεση παίζουν σημαντικό ρόλο τόσο το φυσιολογικό σωματικό βάρος, όσο και η ισορροπία νατρίου-καλίου στον οργανισμό.

Η διατροφική μας συμπεριφορά, αλλά και πιο ειδικά κάποια μεμονωμένα θρεπτικά συστατικά μπορούν να επηρεάσουν και ίσως και να βελτιώσουν την αρτηριακή μας πίεση.

Μορφές δίαιτας όπως είναι η Μεσογειακή Δίαιτα, αλλά και η δίαιτα DASH, σχετίζονται έντονα με μειωμένο κίνδυνο για εμφάνιση υπέρτασης.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο 7 τροφές που μειώνουν την αρτηριακή πίεση:

Πηγή: EatingWell

Πηγή: https://www.onmed.gr

Πηγή βίντεο: https://www.youtube.com

Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com

Related posts

Συγκέντρωση Βιβλίων Στο Δήμο Νίκαιας – Αγ. Ι. Ρέντη

xristiana

Το Τρένο των Χριστουγέννων ταξιδεύει στο Μαρκόπουλο

xristiana

«Μεγαλώνω με υγεία» για ιατρικούς ελέγχους των παιδιών σας

xristiana