ΚεντρικήΥγεία

7 τροφές που μειώνουν την αρτηριακή πίεση (video)

27/5/2022

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου καρδιαγγειακού επεισοδίου παγκοσμίως.

Στην αρτηριακή πίεση παίζουν σημαντικό ρόλο τόσο το φυσιολογικό σωματικό βάρος, όσο και η ισορροπία νατρίου-καλίου στον οργανισμό.

Η διατροφική μας συμπεριφορά, αλλά και πιο ειδικά κάποια μεμονωμένα θρεπτικά συστατικά μπορούν να επηρεάσουν και ίσως και να βελτιώσουν την αρτηριακή μας πίεση.

Μορφές δίαιτας όπως είναι η Μεσογειακή Δίαιτα, αλλά και η δίαιτα DASH, σχετίζονται έντονα με μειωμένο κίνδυνο για εμφάνιση υπέρτασης.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο 7 τροφές που μειώνουν την αρτηριακή πίεση:

Πηγή: EatingWell

Πηγή: https://www.onmed.gr

Πηγή βίντεο: https://www.youtube.com

Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com

Related posts

Καιρός: Βροχές και καταιγίδες στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας

xristiana

Οι ασκήσεις που ρίχνουν την πίεση – Όλοι μπορούμε να τις κάνουμε

xristiana

«Ανακυκλώνω – ΑλλάΖΩ Θερμοσίφωνα»: Αναρτήθηκαν οι οριστικοί πίνακες με τους 103.310 δικαιούχους 

xristiana