10/5/2022
Από ιατρικής άποψης ωστόσο, το μπάνιο πριν από τον ύπνο δεν είναι ο ιδανικός τρόπος για να έχετε μια καλή νύχτα.
Στην πραγματικότητα μάλλον θα σας βλάψει, παρά θα σας ωφελήσει.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το ντους το βράδυ μπορεί να σας εξασφαλίσει καλή ποιότητα ύπνου, μόνο αν γίνει στον κατάλληλο χρόνο.
Δείτε το παρακάτω βίντεο και θα καταλάβετε:
Πηγή: https://www.onmed.gr
Πηγή βίντεο: https://www.youtube.com
Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com
