20/4/2022
Σίγουρα έχετε ακούσει ότι το να ξεκινάτε την ημέρα σας πίνοντας ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι, έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Πρόκειται για μια αγιουβερδική πρακτική που εφαρμόζεται εδώ και αιώνες.
Το προφανές είναι ότι είναι καλό να πίνετε αρκετό νερό το πρωί αλλά και κατά της ημέρας, καθώς ενυδατώνετε το σώμα σας.
Το λεμόνι από την άλλη είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία.
Δείτε αναλυτικά ποια είναι τα οφέλη που θα αποκομίσετε αν προτιμήσετε ένα ποτήρι νερό με λεμόνι για να ξεκινήσετε τη μέρα σας:
Πηγή: https://www.onmed.gr
Πηγή φωτογραφιών: https://www.onmed.gr
