13/4/2022
Και μπορεί ο ασφαλέστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να χάσεις λίπος στην κοιλιά να είναι η άσκηση και η υιοθέτηση υγιεινής διατροφής, υπάρχει όμως ένα αφέψημα που μπορεί να βοηθήσει στη συνολική υγεία και στους στόχους της άσκησης.
Σύμφωνα με τη διαιτολόγο Courtney D’Angelo, MS, RD, ένα από τα καλύτερα ποτά που μπορεί να βοηθήσει την επιχείρηση «επίπεδη κοιλιά» είναι το ζεστό τσάι μέντας.
«Το τσάι μέντας είναι ένα ρόφημα χωρίς θερμίδες και έχει μια γλυκιά γεύση που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της όρεξης και στην ικανοποίηση όταν θέλουμε κάτι γλυκό», λέει η διαιτολόγος.
Το τσάι μέντας αποτελεί μια ωραία επιλογή ροφήματος χωρίς θερμίδες, ενώ είναι επίσης γεμάτο θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. «Η μέντα έχει αντιικές, αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ενώ μπορεί να λειτουργήσει και ως μυοχαλαρωτικό.
Πηγή: https://www.roulastamatopoulou.com
Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com
