19/3/2022
Το ιώδιο είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού.
Επειδή δεν το παράγει το σώμα, πρέπει να λαμβάνεται από τις τροφές.
Σε ποσοστό 70-80% βρίσκεται στον θυρεοειδή αδένα, ενώ το υπόλοιπο μοιράζεται στο αίμα, τους μυς, τις ωοθήκες και άλλα σημεία του σώματος.
Ο θυρεοειδής χρειάζεται το ιώδιο για την παραγωγή ορμονών απαραίτητων για τον μεταβολισμό.
Η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε υποθυρεοειδισμό, ο οποίος εκδηλώνεται με κόπωση, πόνο στις αρθρώσεις και προβλήματα γονιμότητας.
Δείτε στο παρακάτω βίντεο τα οφέλη του ιωδίου και ποια είναι η συνιστώμενη ποσότητα:
Πηγή: Natural Cures
Πηγή: https://www.onmed.gr
Πηγή βίντεο: https://www.youtube.com
Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com
