15/3/2022
Το υπερβολικό ντους ή το μπάνιο μπορεί πραγματικά να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Σύμφωνα με έναν γιατρό, χρειάζεται πραγματικά να πλύνετε μόνο τρία μέρη του σώματός σας με σαπούνι: τις μασχάλες, τη βουβωνική χώρα και τα πόδια σας.
Ένα απλό ξέβγαλμα με νερό είναι το μόνο που χρειάζεστε.
Η Sandy Skotnicki, MD, επίκουρη καθηγήτρια δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο, είπε πρόσφατα στο The Atlantic ότι το τρίψιμο του σώματός σας από την κορυφή μέχρι τα νύχια με σαπούνι και νερό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως το έκζεμα και άλλες δερματικές παθήσεις.
Αντίθετα, λέει να εστιάσετε απλώς σε ορισμένα «κομμάτια», τα οποία «θα ήταν οι μασχάλες, η βουβωνική χώρα και τα πόδια σας».
Εάν τρίψετε ολόκληρο το σώμα σας με σαπούνι, κινδυνεύετε να καταστρέψετε χρήσιμα βακτήρια που βοηθούν το μικροβίωμά σας να διακρίνει τα καλά από τα κακά μικρόβια, είπε η Robynne Chutkan, MD, ιδρύτρια του Digestive Center for Women στο Chevy Chase του Μέριλαντ.
Το σώμα σας χρειάζεται ορισμένα βακτήρια, λέει, και όταν το αφαιρείτε από το δέρμα σας πλένοντας με σαπούνι, μειώνει την ανοσία σας σε ορισμένους ιούς, αυξάνοντας τον κίνδυνο να αρρωστήσετε. «Εκτός κι αν μόλις ολοκληρώσετε μια διαδρομή με λάσπη, τα μόνα μέρη που χρειάζονται καθημερινό σαπούνι είναι οι μασχάλες και η βουβωνική χώρα», προσθέτει ο Chutkan. «Το υπόλοιπο σώμα σου τα καταφέρνει καλά με ένα ξέβγαλμα, ακόμα και μετά από μια ιδρωμένη προπόνηση».
