ΚεντρικήΥγεία

Περπάτημα: 7 τύποι και πώς ωφελούν την υγεία (video)

5/2/2022

Όλοι διανύουμε κάποιες αποστάσεις με τα πόδια, άλλοι μικρότερες και άλλοι μεγαλύτερες, συχνά χωρίς να συνειδητοποιούμε πόσο ωφέλιμο είναι το περπάτημα για την  υγεία μας.

Το περπάτημα ως άσκηση προσφέρεται για άτομα κάθε ηλικίας και κάθε φυσικής κατάστασης.

Βοηθά στην πρόληψη ασθενειών και παρατείνει τη ζωή.

Αυτά και μόνο είναι αρκετά για να περπατάτε καθημερινά.

Δείτε εν τω μεταξύ διαφορετικά είδη περπατήματος και πώς ωφελεί κάθε ένα από αυτά την υγεία σας: 

Πηγή: Bestie

Πηγή: https://www.onmed.gr

Πηγή βίντεο: https://www.youtube.com

Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com

Related posts

Αποκριάτικο Γλέντι για τα ΚΑΠΗ του Δήμου Δάφνης-Υμηττού

xristiana

Σπορέλαια: Είναι πράγματι τοξικά; Τι συμβουλεύουν οι επιστήμονες της Cleveland Clinic

xristiana

Αν σας αρέσει το κόκκινο, αλλά όχι και τόσο, έτσι θα το ενσωματώσετε διακριτικά στο μανικιούρ σας

xristiana