ΚεντρικήΥγεία

Περπάτημα: 7 τύποι και πώς ωφελούν την υγεία (video)

5/2/2022

Όλοι διανύουμε κάποιες αποστάσεις με τα πόδια, άλλοι μικρότερες και άλλοι μεγαλύτερες, συχνά χωρίς να συνειδητοποιούμε πόσο ωφέλιμο είναι το περπάτημα για την  υγεία μας.

Το περπάτημα ως άσκηση προσφέρεται για άτομα κάθε ηλικίας και κάθε φυσικής κατάστασης.

Βοηθά στην πρόληψη ασθενειών και παρατείνει τη ζωή.

Αυτά και μόνο είναι αρκετά για να περπατάτε καθημερινά.

Δείτε εν τω μεταξύ διαφορετικά είδη περπατήματος και πώς ωφελεί κάθε ένα από αυτά την υγεία σας: 

Πηγή: Bestie

Πηγή: https://www.onmed.gr

Πηγή βίντεο: https://www.youtube.com

Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com

Related posts

Ο “Φρίξος” στο Ρέθυμνο με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας

xristiana

Συναντήσεις της κινητής μονάδας Κοινωνικών Λειτουργών στο Πλαίσιο του Π.Ε.10 «Διεκδικούμε Μαζί» του «ΑΓΗΣΙΛΑΟΥ» στην ΠΕ Αρκαδίας για τα άτομα με αναπηρία

xristiana

Τι είναι η σήψη, ποια είναι τα συμπτώματά της και πότε επιβάλλεται η διακομιδή στο νοσοκομείο;

xristiana