1/2/2022
Κάποιες συνήθειες προκαλούν πρόωρη γήρανση. Είναι πολλοί οι παράγοντες που επηρεάζουν άμεσα τον οργανισμό σας.
Μη επαρκής ύπνος
Ο ανεπαρκής ύπνος μας στερεί την ψυχική και σωματική ενέργεια που χρειαζόμαστε για να περάσουμε μια τυπική ημέρα, σε σημείο που μπορεί να δυσκολέψει πολύ κάποια να ευδοκιμήσει στην προσωπική ή επαγγελματική της ζωή. Η ουσία είναι ότι η έλλειψη ύπνου μας κάνει να φαινόμαστε και να νιώθουμε χρόνια μεγαλύτερες από ό,τι είμαστε, ενώ δυσκολεύει την εκτέλεση όλων των εργασιών.
Κατανάλωση αλκοόλ
Ένα ποτήρι κρασί ή το αγαπημένο σας cocktail θα είναι για πάντα η καλύτερη επιλογή μετά από μια κουραστική ημέρα. Αν θέλετε να διατηρήσετε νεανικό δέρμα, καλό θα ήταν να αποφεύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Κάπνισμα
Δεν αποτελεί έκπληξη αφού ως γνωστόν το τακτικό κάπνισμα είναι ένας καλός τρόπος για να φαίνεστε αρκετά χρόνια μεγαλύτερη από ό,τι είσαι στην πραγματικότητα.
Πηγή: https://www.roulastamatopoulou.com
