ΚεντρικήΥγεία

Γιατί πρέπει να πίνετε αφέψημα λεμονόχορτου το βράδυ (video)

9/2/2022

Η κιτρονέλλα ή λεμονόχορτο ή λέμονγκρας είναι ποώδες, τροπικό φυτό, που καλλιεργείται για μαγειρικούς, φαρμακευτικούς και αρωματικούς σκοπούς.

Έχει όξινη, λεμονοπιπεράτη γεύση και χρησιμοποιείται για να αρωματίσει λαχανικά, σαλάτες, σούπες και σάλτσες.

Είναι προτιμότερο να καταναλώνεται φρέσκο ή φρεσκοκαταψυγμένο και όχι αποξηραμένο γιατί με την αποξήρανση καταστρέφονται τα αιθέρια έλαιά του.

Μπορείτε να φτιάξετε αφέψημα λεμονόχορτου ρίχνοντας ένα κουταλάκι του γλυκού λεμονόχορτο σε νερό, το οποίο αφήνετε να βράσει για 4-5 λεπτά. Στη συνέχεια σουρώνετε και το πίνετε.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο πώς σας βοηθά η κατανάλωση αφεψήματος λεμονόχορτου πριν τον ύπνο:

Πηγή: https://www.onmed.gr

Πηγή βίντεο: https://www.youtube.com

Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com

Related posts

Δήμος Πατρέων: Δωρεάν Φροντιστήρια Ξένων Γλωσσών Για Παιδιά Οικονομικά Αδύναμων Οικογενειών

xristiana

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων

xristiana

Το Α’ Αρχαίο Θέατρο Λάρισας συμμετέχει στο 3ο Πανελλήνιο Συνέδριο για την Υγεία και την Ασφάλεια στην Εργασία

xristiana