ΚεντρικήΥγεία

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: 13 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία (video)

26/1/2022

Μεγάλοι οργανισμοί όπως ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός για την Ασφάλεια των Τροφίμων και η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιολογίας συνιστούν για το γενικό πληθυσμό τη λήψη 250-500mg ωμέγα-3 λιπαρών οξέων ημερησίως.

Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα ωμέγα τρία λιπαρά οξέα έχουν ευεργετικά αποτελέσματα έναντι πολλών παθήσεων, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και το άσθμα.

Τα ιχθυέλαια βελτιώνουν το λιπιδαιμικό προφίλ και συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του οξειδωτικού στρες.

Συμβάλλουν επίσης στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

Δείτε αναλυτικά τα επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη από τη λήψη ωμέγα τρία λιπαρών οξέων:

Πηγή: Bestie

Πηγή: https://www.onmed.gr

Πηγή βίντεο: https://www.youtube.com

Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com

Related posts

Σοκολατένιο γλυκό της στιγμής μόνο με 3 υλικά

xristiana

Η Γιαγιά στο τρένο

xristiana

2ος Δρόμος των Μαρμάρων

xristiana