ΚεντρικήΥγεία

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: 13 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία (video)

26/1/2022

Μεγάλοι οργανισμοί όπως ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός για την Ασφάλεια των Τροφίμων και η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιολογίας συνιστούν για το γενικό πληθυσμό τη λήψη 250-500mg ωμέγα-3 λιπαρών οξέων ημερησίως.

Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα ωμέγα τρία λιπαρά οξέα έχουν ευεργετικά αποτελέσματα έναντι πολλών παθήσεων, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και το άσθμα.

Τα ιχθυέλαια βελτιώνουν το λιπιδαιμικό προφίλ και συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του οξειδωτικού στρες.

Συμβάλλουν επίσης στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

Δείτε αναλυτικά τα επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη από τη λήψη ωμέγα τρία λιπαρών οξέων:

Πηγή: Bestie

Πηγή: https://www.onmed.gr

Πηγή βίντεο: https://www.youtube.com

Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com

Related posts

Δυσκολεύεστε να ανοίξετε ένα βάζο; Τι αποκαλύπτει αυτό για την υγεία σας

xristiana

Gua sha tools: Πλένεις τα εργαλεία μασάζ για το πρόσωπο ή το ξεχνάς;

xristiana

Ξεκινάει ο νέος κύκλος κατάρτισης «Βάζω το μέλλον μου σε πρόγραμμα» για 30.000 ανέργους σε ψηφιακές και πράσινες δεξιότητες

xristiana