ΚεντρικήΥγεία

Γιατί πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι γάλα πριν τον ύπνο (video)

27/1/2022

Πάσχετε από αϋπνίες και γενικά δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε;

Εκτός από τη μάσκα ύπνου και τις σκούρες κουρτίνες, η λύση μπορεί να βρίσκεται στο ψυγείο σας.

Ένα ποτήρι ζεστό γάλα πριν πάτε για ύπνο, σας χαλαρώνει και σας βοηθά να αποκοιμηθείτε.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο γιατί πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι γάλα το βράδυ και αν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι βοηθά στον ύπνο:

Πηγή: Bestie

Πηγή: https://www.onmed.gr

Πηγή βίντεο: https://www.youtube.com

Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com

Related posts

Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία: Μαθητικός Διαγωνισμός «Για Μια Ζωή Χωρίς Κάπνισμα»

xristiana

Ο… ηλίθιος στο δικαστήριο

xristiana

1ο All Star Game Basket Του Δήμου Διονύσου Κατά Της Βίας

xristiana