8/1/2022
Η μέτρηση των καρδιακών παλμών είναι ένας εύκολος τρόπος για να εκτιμήσετε την κατάσταση της υγείας σας.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας, στη διάρκεια ενός εικοσιτετραώρου η καρδιά φθάνει τους 100.000 παλμούς, διοχετεύοντας στο σώμα μας περίπου 7,5 λίτρα αίμα.
Αν θέλετε να μετρήσετε τους παλμούς της καρδιάς σας θα πρέπει να είστε σε κατάσταση ηρεμίας, χωρίς να έχετε πραγματοποιήσει κάποια σωματική δραστηριότητα ή να έχετε φορτιστεί συναισθηματικά από κάποιο ευχάριστο ή δυσάρεστο γεγονός.
Για τους ενήλικες, οι φυσιολογικοί παλμοί κυμαίνονται μεταξύ των 60-100 παλμών το λεπτό. Οι παλμοί της καρδιάς που είναι σε επίπεδα χαμηλότερα από το φυσιολογικό, σχετίζονται με αποτελεσματική καρδιακή λειτουργία και καλή καρδιαγγειακή υγεία. Γι’ αυτό δεν είναι περίεργο εάν ένας αθλητής έχει ακόμη και 40 παλμούς το λεπτό σε κατάσταση ηρεμίας.
Ο αριθμός των παλμών της καρδιάς εξαρτάται κατά βάση από παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και η φυσική κατάσταση.
Επηρεάζεται όμως και από εξωτερικούς παράγοντες που ίσως δεν γνωρίζετε.
Δείτε πότε είναι φυσιολογικό να «φτερουγίσει» λίγο πιο γρήγορα η καρδιά σας και πότε επιβάλλεται η επίσκεψη στον ειδικό:PHOTO GALLERY
Πηγή: https://www.onmed.gr
Πηγή φωτογραφιών: https://www.onmed.gr
