Tag : Υγεία

25/5/2026 Μεγάλη μελέτη σε περίπου 500.000 άτομα αναδεικνύει τον καθοριστικό ρόλο που έχει η διάρκεια του ύπνου στην υγεία και στη διαδικασία της βιολογικής γήρανσης, επηρεάζοντας πολλαπλά όργανα...

25/5/2026 Για πολλά χρόνια, η καρέκλα γραφείου https://www.theodoridi.com/epipla-grafeiou/karekles/ αντιμετωπιζόταν ως ένα απλό λειτουργικό αντικείμενο. Έπρεπε απλώς να υπάρχει μπροστά από ένα γραφείο, να έχει ροδάκια,...

24/5/2026 Τι συμβαίνει πραγματικά στον οργανισμό μετά το μεσημεριανό γεύμα και ποιες απλές συνήθειες βοηθούν στη σταθερή ενέργεια μέσα στην ημέρα. Πολλοί άνθρωποι νιώθουν κόπωση, έντονη νύστα,...

24/5/2026 Το σκόρδο έχει συνδεθεί εδώ και χρόνια με τη φυσική υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας και ιδιαίτερα με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Είτε καταναλώνεται ωμό είτε...

24/5/2026 Πιθανότατα δεν θυμάσαι τι έφαγες για βραδινό πριν από τέσσερις μέρες. Όμως μάλλον θυμάσαι με βασανιστική στιγμή – πριν χρόνια – που είπες κάτι...

23/5/2026 Η υπέρταση δεν είναι απλώς ένας αυξημένος αριθμός στο πιεσόμετρο. Είναι μια αθόρυβη αλλά εξαιρετικά επικίνδυνη κατάσταση που ανοίγει τον δρόμο για σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις: από εγκεφαλικά επεισόδια και...

23/5/2026 Η πρωτεΐνη έχει εξελιχθεί στο νέο διατροφικό trend. Ωστόσο – πέρα από τις υπερβολές του marketing και των social media – είναι αλήθεια ότι ιδιαίτερα μετά...

23/5/2026 Ο εγκέφαλος με το πέρασμα του χρόνου αλλάζει, όμως οι ειδικοί επιμένουν ότι η φθορά δεν είναι αναπόφευκτη. Αντίθετα, καθημερινές συνήθειες που κρατούν το μυαλό ενεργό...

22/5/2026 Ο ύπνος αποτελεί μία από τις σημαντικότερες βιολογικές λειτουργίες του ανθρώπου. Παρότι για δεκαετίες θεωρούνταν απλώς μια παθητική κατάσταση ξεκούρασης, σήμερα η επιστημονική κοινότητα γνωρίζει πως...

22/5/2026 Οι ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως έχουν σχεδόν διπλασιαστεί από το 1990 και μετά, επηρεάζοντας πλέον 1,2 δισεκατομμύρια ανθρώπους, όπως διαπιστώνει έρευνα του ινστιτούτου «Institute for Health...