Category : Υγεία

7/7/2026 Ακούγεται σχεδόν σαν «αστείο»: γίνεται να τρώτε περισσότερο και ταυτόχρονα να χάνετε βάρος; Σύμφωνα με διατροφολόγους, η απάντηση βρίσκεται σε μια στρατηγική που ονομάζεται volume...

7/7/2026 Το έχετε πιθανότατα ακούσει από παιδιά: «Μην ξύνεις το τσίμπημα… θα το κάνεις χειρότερο». Παρότι η εν λόγω συμβουλή έμοιαζε με «γιατροσόφι» που περνούσε από...

6/7/2026 Ηλεκτρόδια έχουν εφαρμοστεί στον πήχη του χεριού της, ενώ ένας σκούφος με αισθητήρες έχει προσαρμοστεί στο κεφάλι της. Μία ασθενής που έχει υποστεί εγκεφαλικό παρακολουθεί μία οθόνη, στην οποία ένα ψηφιακό...

6/7/2026 Μετά τα 50, η συνέπεια στην άσκηση έχει μεγαλύτερη σημασία από τις πολύωρες, εξαντλητικές προπονήσεις. Σε μια καθημερινότητα γεμάτη υποχρεώσεις, δουλειά και οικογενειακές ευθύνες, η...

6/7/2026 Η χοληστερόλη δεν ανεβαίνει από τη μία μέρα στην άλλη — και δεν μειώνεται με μία μόνο «μαγική» αλλαγή. Όμως η διατροφή μπορεί να γίνει ένας...

6/7/2026 Υπάρχουν εγκέφαλοι που μοιάζουν να κρύβουν ένα εντυπωσιακό μυστικό: φέρουν τα βιολογικά «σημάδια» της νόσου Αλτσχάιμερ, αλλά ο άνθρωπος παραμένει διανοητικά οξυδερκής, χωρίς εμφανή απώλεια...

6/7/2026 Ποιες συνήθειες αυξάνουν τον κίνδυνο τραυματισμών και νευρολογικών επεισοδίων και ποιες απλές κινήσεις μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Οι συμβουλές του Δρ. Χρήστου Γεωργόπουλου...

5/7/2026 Μπορεί ένα απλό σνακ να βοηθήσει τον οργανισμό σας να «φρενάρει» τη φλεγμονή; Η απάντηση, σύμφωνα με διατροφολόγους, κρύβεται σε έναν ξηρό καρπό που πιθανόν...

5/7/2026 Ο πόνος στον αυχένα και στην πλάτη (άνω ή κάτω μέρος) έχει γίνει σχεδόν καθημερινότητα για πολλούς ανθρώπους. Ατελείωτες ώρες μπροστά σε μια οθόνη, σκύψιμο πάνω από το...

5/7/2026 Αν υπάρχει μια κοινή βασική επισήμανση που επαναλαμβάνουν οι γυμναστές, είναι ότι η συνέπεια αποτελεί τον κομβικό παράγοντα για την αποτελεσματικότητα της άσκησης. Πολλοί...