30.5 C
Θεσσαλονίκη
12 Σεπτεμβρίου 2026
Δημοφιλή

Ημερίδα στην για τον εμβολιασμό ως ασπίδα…

Toner pads: Το K-beauty trend για ενυδάτωση…

Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο με φέτα και δυόσμο

Η Τσιγγάνα και ο Μουγγός

6 top models αποκάλυψαν τα skincare μυστικά…

Rose blush nails: Το στιλ μανικιούρ που…

Φίλοι, παρέες, μια κουβέντα με έναν άγνωστο:…

Τι κάνουν 10 χρόνια καθιστικής ζωής στο…

Θεραπείες ευεξίας, ομορφιάς και αισθητικές παρεμβάσεις: Οι…

Τα 4 κορυφαία φρούτα για τη ρύθμιση…

Category : Υγεία

ΚεντρικήΥγεία

Μόνο 10 λεπτά την ημέρα: Η συνήθεια που μειώνει κατά 15% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

xristiana
by xristiana0357
26/1/2026 Η σωματική δραστηριότητα, ο ύπνος και η διατροφή αποτελούν βασικούς παράγοντες που καθορίζουν τόσο το προσδόκιμο ζωής όσο και το λεγόμενο healthspan. Το προσδόκιμο ζωής...
ΚεντρικήΥγεία

Φραγμένες αρτηρίες: Καρδιολόγος προειδοποιεί ότι αυτή είναι η χειρότερη τροφή

xristiana
by xristiana0289
25/1/2026 Ένας καρδιολόγος προειδοποιεί ότι υπάρχει μία τροφή που θεωρείται, χωρίς αμφιβολία, η χειρότερη για την υγεία των αρτηριών, τονίζοντας πόσο σημαντικό είναι να γνωρίζουμε τι...
ΚεντρικήΥγεία

Πώς θα κάνετε περισσότερο σεξ το 2026

xristiana
by xristiana0349
25/1/2026 «Θέλω να θέλω περισσότερο σεξ». Η φράση αυτή, σύμφωνα με τη σεξοθεραπεύτρια Amy Campbell (MClinPsych, Psyched About Sex), επαναλαμβάνεται σχεδόν σε κάθε θεραπευτικό πλαίσιο. Συχνά...
ΚεντρικήΥγεία

Νορβηγική προπόνηση 4×4: Εντυπωσιακά cardio αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο

xristiana
by xristiana0328
25/1/2026 Υπάρχουν προπονήσεις που υπόσχονται πολλά και δίνουν λίγα. Και υπάρχουν κι εκείνες που, χωρίς «φανφάρες», βασίζονται στην επιστήμη και απλώς δουλεύουν. Η νορβηγική μέθοδος 4×4 ανήκει...
ΚεντρικήΥγεία

6 σοβαροί λόγοι για να βάλετε το ακτινίδιο στη διατροφή σας

xristiana
by xristiana0357
25/1/2026 Το ακτινίδιο έχει μια εντυπωσιακή διατροφική αξία που το κατατάσσει ανάμεσα στα πιο ωφέλιμα φρούτα για την υγεία. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνη...
ΚεντρικήΥγεία

Τι συμβαίνει στο έντερό σας αν παίρνετε προβιοτικά κάθε μέρα

xristiana
by xristiana0343
24/1/2026 Τα προβιοτικά, ζωντανοί μικροοργανισμοί όπως βακτήρια και ζύμες, έχουν μπει δυναμικά στη συζήτηση γύρω από την υγεία του εντέρου. Όταν λαμβάνονται σε κατάλληλες ποσότητες, μπορούν να...
ΚεντρικήΥγεία

Πώς να αποκτήσετε περισσότερη αυτοπεποίθηση: 9 συμβουλές που λειτουργούν

xristiana
by xristiana0345
24/1/2026 Η αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι με το οποίο γεννιέσαι. Χτίζεται και χάνεται μέσα από τις εμπειρίες της καθημερινής ζωής. Ένα λάθος, μια αποτυχία ή μια αρνητική...
ΚεντρικήΥγεία

7 τροφές πλούσιες σε σίδηρο αντί να πάρετε συμπληρώματα

xristiana
by xristiana0315
24/1/2026 Ο σίδηρος είναι ένα από τα βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργεί σωστά. Συμμετέχει στη μεταφορά του οξυγόνου στο αίμα, στη ρύθμιση...
ΚεντρικήΥγεία

Η άσκηση ως «φάρμακο» για την ψυχική υγεία

xristiana
by xristiana0331
24/1/2026 Τον ρόλο της άσκησης ως βασικού θεραπευτικού εργαλείου στην ψυχική υγεία, ισοδύναμου σε ορισμένες περιπτώσεις με τη φαρμακοθεραπεία και την ψυχοθεραπεία, αναδεικνύει η ημερίδα, με τίτλο...
ΚεντρικήΥγεία

Αυτό είναι το καλύτερο φάρμακο για τον πόνο στις αρθρώσεις

xristiana
by xristiana0315
24/1/2026 Η δυσκαμψία στα γόνατα, οι ενοχλήσεις στα ισχία και η αργή, επίμονη φθορά και ο χρόνιος πόνος στις αρθρώσεις συχνά θεωρούνται αναπόφευκτο κομμάτι της γήρανσης. Η πραγματικότητα...