31/10/2025
Η υψηλή χοληστερίνη δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα χρειαστείτε χάπια.
Η αντιμετώπιση και το αν απαιτείται αγωγή εξαρτάται από τον συνολικό καρδιαγγειακό σας κίνδυνο – έναν συνδυασμό παραγόντων όπως η ηλικία, ο τρόπος ζωής και το οικογενειακό ιστορικό – και από το κατά πόσο το σώμα σας ανταποκρίνεται θετικά σε υγιεινές αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση.
Πότε πρέπει να πάρει κανείς πάρετε φάρμακα για τη χοληστερίνη – Σε ποιες περιπτώσεις δεν χρειάζονται;
Αν σας έχουν διαγνώσει με υψηλή χοληστερίνη, αυτό δεν σημαίνει αυτόματα ότι θα πρέπει να πάρετε στατίνες ή άλλα φάρμακα. Ο συνολικός καρδιακός σας κίνδυνος – δηλαδή η πιθανότητα να εμφανίσετε καρδιοπάθεια – εξαρτάται από παράγοντες όπως η ηλικία, το σωματικό βάρος, το αν καπνίζετε και το οικογενειακό ιστορικό σας. Μετά από αξιολόγηση του ιατρικού σας ιστορικού, των αποτελεσμάτων της κλινικής εξέτασης και των αιματολογικών σας εξετάσεων, ο γιατρός σας θα αποφασίσει αν η χοληστερίνη σας μπορεί να ρυθμιστεί μόνο με διατροφή και άσκηση ή αν απαιτούνται και φάρμακα.
Τι είναι η χοληστερίνη;
Η χοληστερίνη είναι μια λιπαρή, κηρώδης ουσία στο αίμα σας. Όταν υπάρχει σε υπερβολική ποσότητα, μπορεί να συσσωρευτεί στις αρτηρίες, φράζοντας τη ροή του αίματος και αυξάνοντας τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό.
- LDL (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας): η «κακή» χοληστερίνη που φράζει τις αρτηρίες.
- HDL (λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας): η «καλή» χοληστερίνη που βοηθά στην απομάκρυνση της LDL και προστατεύει την καρδιά.
- Τριγλυκερίδια: ένας άλλος τύπος λιπών στο αίμα που αποθηκεύει τις περιττές θερμίδες και, όταν βρίσκονται σε υψηλά επίπεδα, μπορούν να σκληρύνουν τις αρτηρίες.
Υγιή επίπεδα λιπιδίων στο αίμα:
- Ολική χοληστερίνη: κάτω από 200 mg/dL
- LDL χοληστερίνη: κάτω από 100 mg/dL (ή κάτω από 70 mg/dL αν έχετε καρδιοπάθεια, διαβήτη ή ιστορικό εμφράγματος ή εγκεφαλικού)
- HDL χοληστερίνη: πάνω από 60 mg/dL
- Τριγλυκερίδια: κάτω από 150 mg/dL
Μέθοδοι διαχείρισης των επιπέδων χοληστερίνης
Σύμφωνα με μελέτη του 2024 με τίτλο «Effectiveness of treat-to-target cholesterol-lowering interventions on cardiovascular disease and all-cause mortality risk in the community-dwelling population», τα άτομα που διατήρησαν τη χοληστερίνη τους εντός στόχου είχαν χαμηλότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας και θανάτου για σχεδόν 30 χρόνια. Η μελέτη εντόπισε ξεκάθαρη σύνδεση ανάμεσα στον μακροπρόθεσμο έλεγχο της χοληστερίνης και στη βελτίωση της συνολικής υγείας.
Άλλες πρόσφατες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η χοληστερίνη μπορεί να ρυθμιστεί αποτελεσματικά με στρατηγικές που συνδυάζουν αλλαγές στον τρόπο ζωής και φαρμακευτική αγωγή. Τα πιο σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα τονίζουν τη σημασία της υγιεινής, χορτοφαγικής διατροφής σε συνδυασμό με τεκμηριωμένες θεραπείες, όταν είναι απαραίτητο.
Πηγή: https://www.oloygeia.gr
