14/3/2025
Ενώ όμως οι ενήλικες περνούν περίπου το ένα τρίτο της ζωής τους σε κατάσταση ύπνου, η έρευνα για τα στρώματα είναι ελάχιστη.
Οι ερευνητές του Mass General Brigham (σύστημα υγειονομικής περίθαλψης που ασχολείται με την ιατρική έρευνα, την εκπαίδευση και τη φροντίδα ασθενών), ανέπτυξαν και εφάρμοσαν το Boston Mattress Satisfaction Questionnaire (BMSQ), ένα νέο εργαλείο για την αυστηρή αξιολόγηση των χαρακτηριστικών των στρωμάτων και την ικανοποίηση από αυτά.
Στο ερωτηματολόγιο κλήθηκαν να απαντήσουν περίπου 1.000 ενήλικες στις ΗΠΑ, με τους ερευνητές να διαπιστώνουν ότι το εργαλείο είναι συνεπές και βιώσιμο για την αξιολόγηση της ικανοποίησης από τα στρώματα και ότι μπορεί να φανεί χρήσιμο στους πελάτες, τους ερευνητές και τους επαγγελματίες του κλάδου.
«Ένα στρώμα βάζει τα θεμέλια για έναν καλό νυχτερινό ύπνο και ο ύπνος σε μια άνετη επιφάνεια είναι μία από τις βασικές συμπεριφορές για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
Υπάρχει όμως έλλειψη ερευνών σχετικά με τα στρώματα στην επιστημονική βιβλιογραφία», δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας Rebecca Robbins, από το Τμήμα Ύπνου και Διαταραχών του Κιρκάδιου Ρυθμού στο Νοσοκομείο Brigham and Women’s.
Το BMSQ είναι το αποτέλεσμα συνεργασίας επιστημόνων του ύπνου με κλινικούς γιατρούς και επαγγελματίες της βιομηχανίας στρωμάτων για την αξιολόγηση των χαρακτηριστικών των στρωμάτων και της ικανοποίησης από αυτά.
Η ικανοποίηση περιελάμβανε την άνεση, τη σκληρότητα, τη θερμοκρασία και μια συνολική βαθμολογία σε κλίμακα 1 έως 10, με το 10 να είναι ο υψηλότερος βαθμός ικανοποίησης.
Τα χαρακτηριστικά του στρώματος που διερευνήθηκαν περιλάμβαναν τον τύπο, το μέγεθος, την ηλικία και την εμπειρία του πόνου μετά το ξύπνημα.
«Διαπιστώσαμε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι ανέφεραν ότι είναι κάπως ικανοποιημένοι με τα υφιστάμενα στρώματά τους, με τη μέση βαθμολογία ικανοποίησης να διαμορφώνεται σε 6,9 στα 10», δήλωσε η Robbins.
«Διαπιστώσαμε επίσης ότι ο πιο συνηθισμένος τύπος στρώματος ήταν το στρώμα με ελατήρια (34,9%), ακολουθούμενο από στρώμα με αφρό (29,9%), υβριδικό στρώμα (ελατήρια σε συνδυασμό με ένα άλλο συστατικό, όπως φτερά ή αφρό, 28,4%) και στρώμα με αεροθαλάμους (5,0%)», πρόσθεσε.
«Οι ενήλικες ανέφεραν ότι έχουν το στρώμα τους για 0-3 χρόνια (39,8%), αλλά ένας σημαντικός αριθμός ατόμων ανέφερε ότι το έχουν για 10 ή περισσότερα χρόνια (17,0%). Διαπιστώσαμε ότι σε σύγκριση με τα στρώματα με ελατήριο, ο ύπνος σε στρώμα με αφρώδες υλικό, σε υβριδικό στρώμα ή σε στρώμα με αεροθαλάμους, σχετιζόταν με υψηλότερη ικανοποίηση από το στρώμα.
Επίσης, διαπιστώσαμε ότι η παρουσία συντρόφου στο κρεβάτι σχετιζόταν με βελτιωμένη ικανοποίηση από το στρώμα».
Τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Sleep.
Πηγή: https://www.onmed.grΠηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com
