3/9/2023
Η ηλικία, ο τρόπος ζωής, η εποχή του χρόνου, όλα έχουν αντίκτυπο στο πρόσωπό μας και οι συνεχώς μεταβαλλόμενες ανάγκες της επιδερμίδας μας απαιτούν να βρισκόμαστε σε επαγρύπνηση.
Παρατήρησε προσεκτικά το δέρμα σου και προσάρμοσε τη ρουτίνα ομορφιάς σου στις ανάγκες του. Και μην είσαι ανυπόμονη: για να γίνουν ορατά τα αποτελέσματα αυτής της αλλαγής στη ρουτίνα, θα πρέπει να περιμένεις να ολοκληρωθεί ένας πλήρης κύκλος ανανέωσης των κυττάρων που διαρκεί 28 ημέρες.
Δέρμα στεγνό χωρίς ελαστικότητα
Όταν νιώθεις το δέρμα σου στεγνό, πιθανότατα του λείπει η σωστή ενυδάτωση και η ισορροπημένη διατροφής. Πρέπει λοιπόν να του προσφέρεις περισσότερη υγρασία, ενισχύοντας τη ρουτίνα ομορφιάς σου με μια κρέμα εντατικής ενυδάτωσης που θα χρησιμοποιείς πρωί και βράδυ. Ωστόσο, η καλύτερη ενυδάτωση γίνεται εκ των έσω, γι ‘αυτό είναι σημαντικό να πίνεις τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα. Σε ό,τι αφορά τη διατροφή, εμπλούτισέ τη σε πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά που είναι πλούσια σε νερό και θρεπτικά συστατικά.
Η έλλειψη ελαστικότητας πάλι, αντιμετωπίζεται με την πρόσληψη καλών λιπαρών. Βάλε στη διατροφή σου ξηρούς καρπούς, αβοκάντο και λιπαρά ψάρια. Επίσης, όταν εφαρμόζεις τα καλλυντικά σου, κάνε απαλό μασάζ στο πρόσωπο με τα δάχτυλα για να αφομοιωθούν καλύτερα τα δραστικά συστατικά τους και να αποκτήσει το δέρμα μεγαλύτερη ελαστικότητα.
Σπυράκια
Το σμήγμα παράγεται μέσω μιας φυσικής διαδικασίας για να προστατεύει την επιδερμίδα. Ωστόσο, όταν οι πόροι είναι φραγμένοι, το σμήγμα εγκλωβίζεται προκαλώντας σπυράκια. Σ’ αυτή την περίπτωση, καλό είναι να βοηθήσουμε το επιφανειακό στρώμα του δέρματος να απαλλαγεί από τα νεκρά κύτταρα κάνοντας απαλή απολέπιση μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Κνησμός
Εάν νιώσεις ξαφνικά φαγούρα στο δέρμα, είναι πιθανώς ένα σημάδι δυσανεξίας σε κάποιο συστατικό που περιέχεται στα προϊόντα που χρησιμοποιείς. Για να το αντιμετωπίσεις, οι ειδικοί συμβουλεύουν να σταματήσεις τη χρήση τους για μερικές ημέρες και να παρατηρήσεις την εξέλιξη της κατάστασης. Εάν πάλι παρατηρήσεις ότι το δέρμα σου σε τρώει για παράδειγμα μετά το βραδινό καθαρισμό, ίσως τα προϊόντα που έχεις επιλέξει να είναι πολύ “επιθετικά” για το δέρμα σου. Αντικατάστησέ τα με άλλα που έχουν πιο απαλή δράση (συνήθως είναι σε μορφή balm ή ελαίου).
Κηλίδες
Οι κηλίδες εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της πολύωρης έκθεσης στον ήλιο. Στην πραγματικότητα πρόκειται για υπερβολική παραγωγή μελανίνης που δημιουργεί “λεκέδες” στο δέρμα”. Για να μειώσεις την εμφάνισή τους, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα απαλό απολεπιστικό προϊόν. Επιπλέον, καλό είναι να κάνεις στο δερματολόγο ή την αισθητικό σου μια θεραπεία που προάγει την ανανέωση των κυττάρων για να επιταχυνθεί η φυσική διαδικασία εξάλειψης των σκουρόχρωμων κυττάρων στην επιδερμίδα. Τέλος, είναι πάντα σημαντικό να προστατεύεις το δέρμα σου από τον ήλιο, φορώντας αντηλιακό κάθε μέρα, χειμώνα-καλοκαίρι.
Λιπαρότητα
Συνήθως, το δέρμα αποκτά τάση για λιπαρότητα όταν έχει υψηλά επίπεδα σμήγματος. Για να το εξισορροπήσεις, θα πρέπει να κάνεις τακτικά καθαρισμό ώστε να “αποτοξινώνεται” από τυχόν ακαθαρσίες. Προσοχή όμως, παράλληλα είναι σημαντικό να φροντίζεις για την σωστή ενυδάτωσή του, γιατί εάν η επιδερμίδα αφυδατωθεί θα αρχίσει να παράγει περισσότερο σμήγμα για να προστατευθεί, επιδεινώνοντας την κατάσταση.
Πηγή https://www.madamefigaro.gr
Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com
