28/2/2022
Εάν ξυπνάτε κουρασμένοι και μετά από λίγες ώρες δουλειάς αδυνατείτε να συγκεντρωθείτε, η τρίτη κούπα καφέ δεν είναι η λύση.
Η κόπωση μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη ύπνου, συχνά όμως σχετίζεται και με τον τρόπο που ξεκινάτε τη μέρα σας.
Δείτε παρακάτω τις συμβουλές των ειδικών για να έχετε τη μέγιστη ενέργεια το πρωί:
Πηγή: https://www.onmed.gr
Πηγή φωτογραφιών: https://www.onmed.gr
