ΚεντρικήΜαγειρική

Energy balls πρωτεΐνης με φράουλα

15/11/2026

Υλικά (9-10 τεμάχια)

  • 200 γρ. cottage cheese
  • 2 κ.σ. μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρη
  • 100 γρ. αλεσμένη βρώμη
  • 120 γρ. κουβερτούρα με στέβια
  • λίγα ψιλοκομμένα φιστίκια Αιγίνης για την επικάλυψη

Εκτέλεση

  • Βήμα 1: Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το cottage cheese, τη μαρμελάδα και την αλεσμένη βρώμη μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  • Βήμα 2: Πλάθουμε με τα χέρια μας 9-10 μπαλάκια και τα βάζουμε στο ψυγείο να παγώσουν, όσο λιώνουμε την κουβερτούρα.
  • Βήμα 3: Παράλληλα, λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί και βουτάμε μέσα τα energy balls, ώστε να καλυφθούν με σοκολάτα.
  • Βήμα 4: Όσο η σοκολατένια επικάλυψη είναι ακόμη ρευστή, πασπαλίζουμε τα energy balls με τα ψιλοκομμένα φιστίκια Αιγίνης. Τα τοποθετούμε στο ψυγείο για 30 λεπτά και είναι έτοιμα να τα απολαύσουμε.

Πηγή: https://www.newsbeast.gr

Related posts

Οι αστυνομικοί και το μπλόκο…!

xristiana

Tριήμερη εκπαίδευση “Διακρίσεις, Ρατσιστική βία και Ρητορικής μίσους”

xristiana

Το τέλειο αντιφλεγμονώδες σφηνάκι

xristiana