ΚεντρικήΜαγειρική

Κολοκυθάκια γεμιστά με ρύζι και μυρωδικά

18/8/2026

Υλικά

  • 8 μέτρια κολοκυθάκια
  • 1 φλ. τσαγιού ρύζι καρολίνα
  • 2 ξερά κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
  • 2 ντομάτες, τριμμένες
  • 1/2 ματσάκι άνηθο, ψιλοκομμένο
  • 1/2 ματσάκι δυόσμο, ψιλοκομμένο
  • 1/2 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο
  • 1 ποτήρι νερό
  • Αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Πλένετε τα κολοκυθάκια και κόβετε τις άκρες τους. Με ένα ειδικό εργαλείο ή ένα μικρό κουταλάκι αδειάζετε προσεκτικά το εσωτερικό τους, χωρίς να τρυπήσετε τη φλούδα.
  2. Ψιλοκόβετε τη σάρκα από τα κολοκυθάκια και τη σοτάρετε σε μια κατσαρόλα μαζί με το κρεμμύδι και λίγο από το ελαιόλαδο. Προσθέτετε το ρύζι, την τριμμένη ντομάτα, τον άνηθο και τον δυόσμο. Αλατοπιπερώνετε και μαγειρεύετε για 5- 6 λεπτά.
  3. Γεμίζετε τα κολοκυθάκια κατά τα 2/3, καθώς το ρύζι θα φουσκώσει κατά το μαγείρεμα. Τα τοποθετείτε όρθια σε φαρδιά κατσαρόλα, περιχύνετε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο και προσθέτετε το νερό.
  4. Σκεπάζετε την κατσαρόλα και μαγειρεύετε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 45- 50 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν τα κολοκυθάκια και να έχει βράσει το ρύζι.
  5. Σερβίρετε τα κολοκυθάκια ζεστά ή σε θερμοκρασία δωματίου, με φέτα και φρέσκο ψωμί.

Related posts

Σταματήστε να φυσάτε τη μύτη σας με τον λάθος τρόπο – Κάνετε χειρότερη την κατάσταση

xristiana

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να καταναλώσεις πρωτεΐνη

xristiana

Πώς να αποκτήσετε πιο μακριές βλεφαρίδες, σύμφωνα με τους makeup experts

xristiana