ΚεντρικήΜαγειρική

Σούπα βελουτέ μπρόκολο με κρέμα καρύδας & κουρκουμά

27/2/2026

Υλικά (4 μερίδες)

  • 800 γρ. μπρόκολο ωμό, κομμένο σε φουντάκια
  • 1 πράσο, κομμένο σε λεπτές ροδέλες
  • 2 στικ σέλερι, κομμένο σε φέτες
  • 1 κρεμμύδι ξερό, κομμένο σε μεγάλα κυβάκια
  • 1 σκελίδα σκόρδο, κομμένο σε λεπτές ροδέλες
  • 1 κ.γ. κουρκουμά
  • 1 κ.γ. εστραγκόν
  • 50 ml λευκό κρασί
  • 400 ml γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη
  • 700-800 ml νερό
  • αλάτι, πιπέρι
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • Για το σερβίρισμα, 1 κ.σ. κρουτόν ολικής άλεσης ανά μερίδα

Εκτέλεση

  • Βήμα 1: Κόβουμε το κρεμμύδι σε μεγάλα κυβάκια, το πράσο και το σκόρδο σε λεπτές ροδέλες, το σέλερι σε φέτες και μαγειρεύουμε με 2 κ.σ. ελαιόλαδο για 3-4 λεπτά σε μέτρια φωτιά. Προσθέτουμε το μπρόκολο και το κρασί.
  • Βήμα 2: Όταν εξατμιστεί πλήρως το κρασί, ρίχνουμε με το γάλα καρύδας, το νερό και τα καρυκεύματα (κουρκουμάς, εστραγκόν, αλάτι, πιπέρι), και βράζουμε με κλειστό το καπάκι για 10-15 λεπτά.
  • Βήμα 3: Αποσύρουμε από τη φωτιά και με τη βοήθεια ενός ραβδομπλέντερ κάνουμε τη σούπα βελουτέ.
  • Βήμα 4: Σερβίρουμε με τα κρουτόν, λίγο έξτρα πιπέρι και απολαμβάνουμε.

 

Related posts

Το μοναδικό ζευγάρι πάντα της Βρετανίας θα επιστρέψει στην Κίνα χωρίς απογόνους

xristiana

ΜΟΥΣΙΚΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ με την Banda Del Sol

xristiana

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Δύο «αθόρυβες μορφές» καρκίνου και τα συμπτώματά τους

xristiana