16/2/2026
Τα τελευταία χρόνια έχω σταματήσει να επενδύω τόσο στο πρωινό μακιγιάζ και έχω μεταφέρει το βάρος στη νύχτα. Εκεί βλέπω τη διαφορά. Όσο κοιμάμαι το δέρμα μου δουλεύει και εγώ απλώς του δίνω τα σωστά εργαλεία.
Ξεκινώ πάντα με σχολαστικό καθαρισμό. Ακόμη και αν δεν έχω βαφτεί, αφαιρώ αντηλιακό και ρύπους με ένα ήπιο cleansing balm και στη συνέχεια χρησιμοποιώ ένα καθαριστικό με χαμηλό pH. Αν δεν γίνει σωστά αυτό το βήμα, ό,τι ακολουθεί χάνει τη δύναμή του. Δύο βράδια την εβδομάδα εφαρμόζω ήπια χημική απολέπιση με οξέα. Δεν το κάνω καθημερινά γιατί έχω διαπιστώσει ότι το δέρμα μου αντιδρά όταν το πιέζω.
Την επόμενη μέρα φαίνεται πιο λείο και ομοιόμορφο, σαν να έχει γίνει ένα διακριτικό reset. Σε εναλλαγή χρησιμοποιώ ρετινόλη. Όχι κάθε βράδυ. Προτιμώ να της δίνω χώρο να δράσει χωρίς να τη συνδυάζω με άλλα ενεργά συστατικά. Η υφή της επιδερμίδας μου έχει βελτιωθεί αισθητά και οι λεπτές γραμμές δείχνουν πιο απαλές, αλλά χρειάστηκε υπομονή.
Τα αποτελέσματα δεν ήρθαν σε μία εβδομάδα. Τις υπόλοιπες νύχτες επικεντρώνομαι στην αποκατάσταση. Επιλέγω έναν ορό με πεπτίδια και νιασιναμίδη και στη συνέχεια μια κρέμα με ceramides για ενίσχυση του επιδερμιδικού φραγμού. Αυτό το στάδιο είναι καθοριστικό. Αν το παραλείψω, το δέρμα μου δείχνει πιο θαμπό και αφυδατωμένο το πρωί. Μία ή δύο φορές την εβδομάδα ολοκληρώνω με μάσκα νυκτός.
Τη βλέπω σαν ένα σφραγιστικό που κλειδώνει την υγρασία. Το πρωί η επιδερμίδα φαίνεται πιο γεμάτη και ξεκούραστη, σαν να έχω κοιμηθεί περισσότερες ώρες από όσες πραγματικά κοιμήθηκα.
Παράλληλα προσπαθώ να διατηρώ σταθερό ωράριο ύπνου. Έχω παρατηρήσει ότι ακόμη και η καλύτερη ρουτίνα δεν μπορεί να καλύψει πλήρως τη συστηματική έλλειψη ξεκούρασης. Όταν κοιμάμαι σωστά, τα προϊόντα αποδίδουν καλύτερα και η όψη είναι πιο φωτεινή. Για μένα αυτή είναι η ουσία του σύγχρονου skincare. Λιγότερα προϊόντα, πιο στοχευμένες επιλογές και συνέπεια.
Η διαφορά δεν φαίνεται απαραίτητα το ίδιο βράδυ, αλλά μετά από μερικές εβδομάδες ο καθρέφτης δείχνει ένα πρόσωπο πιο ήρεμο, πιο καθαρό και κυρίως πραγματικά ξεκούραστο.
