20/1/2026
Hailey Bieber, Jennifer Aniston, Adwoa Aboah, Kim Kardashian: αυτές είναι μερικές μόνο από τις celebrities που εμπιστεύονται με κλειστά μάτια την Joanna Czech για την φροντίδα της επιδερμίδας τους – δεν είναι άλλωστε τυχαίο ότι οι θεραπείες προσώπου που κάνει στο ιατρείο της η διάσημη skin expert, είναι περιζήτητες. Πρόσφατα μίλησε στο Net-a-porter και αποκάλυψε τους δικούς της 7 «χρυσούς» κανόνες για να αποκτήσετε το ωραιότερο δέρμα που είχατε ποτέ.
Μην παραλείπετε το βραδινό skincare
Η διάσημη αισθητικός τόνισε ότι ο σωστός βραδινός καθαρισμός είναι πολύ σημαντικός, γιατί “ανοίγει” το δρόμο στα skincare συστατικά που ακολουθούν. Μάλιστα τόνισε ότι τα προϊόντα περιποίησης είναι 60% πιο αποτελεσματικά όταν εφαρμόζονται τη νύχτα, γιατί τότε ενεργοποιείται η φυσική διαδικασία αναγέννησης της επιδερμίδας. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου σημειώνονται τα υψηλότερα ποσοστά απώλειας υγρασίας, για αυτό και χρειάζεται οπωσδήποτε την φροντίδα των ειδικά μελετημένων προϊόντων νύχτας. Με δυο λόγια: το πρωί, εστιάστε στην προστασία και τη νύχτα δώστε προτεραιότητα στη θεραπεία και την αποκατάσταση του δέρματός σας.
Μην κάνετε ό,τι κάνουν οι φίλες σας
Το ότι ένα προϊόν skincare λειτουργεί υπέροχα σε μια φίλη σας, δε σημαίνει ότι θα κάνει το ίδιο και για εσάς. Κάθε επιδερμίδα είναι μοναδική και τα πάντα, από την ηλικία και τον τρόπο ζωής μέχρι το κλίμα και το στρες, καθορίζουν τις ανάγκες της. Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε skincare ρουτίνα, κλείστε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο, ο οποίος θα τις αξιολογήσει και θα σας καθοδηγήσει για τη σωστή φροντίδα της. «Τουλάχιστον το 80% των γυναικών που βλέπω δε χρησιμοποιούν τα κατάλληλα προϊόντα για αυτές και από εκεί ξεκινούν τα προβλήματα» είπε η Joanna Czech στη συνέντευξή της.
Να είστε ευγενικές με την επιδερμίδα σας
Η ρουτίνα περιποίησής σας θα πρέπει να υποστηρίζει το δέρμα σας, όχι να το ταλαιπωρεί. Αν είστε συνεπείς με τη φροντίδα της επιδερμίδας σας είναι βέβαιο πως θα έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα και χωρίς να ρισκάρετε να βρεθείτε αντιμέτωπες με κάποιο ερεθισμό ή βλάβη. Με τη ρετινόλη, για παράδειγμα, ξεκινήστε φειδωλά ώστε να δώσετε στο δέρμα σας το περιθώριο να προσαρμοστεί στη δράση της και αυξήστε τη σταδιακά, σύμφωνα με τις συμβουλές του δερματολόγου σας. «Λέω επίσης στις πελάτισσές μου να αποφεύγουν θεραπείες όπως πήλινγκ και λέιζερ το καλοκαίρι και τον χειμώνα -καλύτερα να τα κάνουν την άνοιξη και το φθινόπωρο, καθώς περίπου 17-20°C είναι η ιδανική θερμοκρασία για να επουλωθεί το δέρμα» τόνισε η αισθητικός.
Εφαρμόστε τα προϊόντα περιποίησης και στον λαιμό
«Μην ξεχνάτε ποτέ να φροντίζετε τον λαιμό, το ντεκολτέ και τα χέρια σας. Επενδύστε σε ένα ειδικό προϊόν για τον λαιμό και το στήθος ή απλά εφαρμόστε τους ορούς και τις κρέμες προσώπου σας και σε αυτές τις περιοχές», συμβουλεύει η Joanna Czech.
Πείτε «ναι» στη βιταμίνη C
«Το αγαπημένο μου συστατικό είναι το ασκορβικό οξύ, το οποίο είναι η πιο σταθερή μορφή βιταμίνης C, είναι λιποδιαλυτό και δεν προκαλεί ευαισθησία στον ήλιο. Καθώς είναι σε σταθερή μορφή, έχει την ικανότητα να διεισδύει βαθύτερα στο δέρμα ώστε να τονώσει την παραγωγή κολλαγόνου ενώ παράλληλα διώχνει τη θαμπάδα από την επιδερμίδα και βελτιώνει την όψη των δυσχρωμιών» είπε η ειδικός. Επεσήμανε ακόμα ότι θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τη βιταμίνη Α (ρετινόλη) τη νύχτα και τη βιταμίνη C την ημέρα για να καθυστερήσετε αλλά και να αντιμετωπίσετε τα πρώτα σημάδια γήρανσης.
Εφαρμόστε σωστά τα προϊόντα
«Προτείνω να χρησιμοποιήσετε την τεχνική του σφουγγαριού: εφαρμόστε το προϊόν στην επιφάνεια του δέρματος και μετά χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να το πιέσετε απαλά στο πρόσωπο μέχρι να απορροφηθεί όλο. Όταν «πιέζετε» την επιφάνεια της επιδερμίδας, αυτή λειτουργεί σαν σφουγγάρι, δηλαδή ανοίγουν οι πόροι, το προϊόν εισέρχεται βαθύτερα στο δέρμα και όταν την αφήνετε, επανέρχεται στην αρχική της κατάσταση κι έτσι «κλείνει» το προϊόν μέσα της» εξήγησε η διάσημη αισθητικός.
Κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας
Ξεκινήστε δουλεύοντας τους μεγαλύτερους μυς στο μέτωπο, καθώς η τόνωση αυτής της περιοχής βοηθά στο να γίνει ένα μίνι lifting στα μάγουλα, στη συνέχεια κάντε μασάζ στα ίδια τα μάγουλα και τέλος στη γραμμή του πηγουνιού. Κι εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να το κάνετε σωστά, χρησιμοποιήστε ένα εργαλείο για μασάζ προσώπου σε καθημερινή βάση Δοκιμάστε να προσθέσετε κι ένα χαλαρωτικό μασάζ στο πίσω μέρος του λαιμού σας, καθώς όλα τα νεύρα που καταλήγουν στο μπροστινό μέρος του σώματός σας και του προσώπου σας βρίσκονται εκεί.
Πηγή:https://www.vita.gr
Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com
