31.1.2026
Ξεχασμένη στις παιδικές μας αναμνήσεις (και στα αυτοσχέδια «μαγικά φίλτρα» της σχολικής αυλής), η τσουκνίδα κάνει σήμερα μια εντυπωσιακή επιστροφή στα social media. Στο TikTok αποθεώνεται ως «ο απόλυτος ενισχυτής του μεταβολισμού» και ως θαυματουργή λύση για το φούσκωμα και την κατακράτηση υγρών. Μια δελεαστική υπόσχεση, ειδικά αν σκεφτεί κανείς πόσο συχνά ένα πρησμένο πρόσωπο το πρωί, μια θαμπή επιδερμίδα ή ένα αίσθημα βάρους συνδέονται με έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.
Ένα τεστ ενός μήνα: λιγότερο πρήξιμο, περισσότερη λάμψη;
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο «Glamour Germany» εξηγεί ότι μετά από έναν μήνα δοκιμής (και κατανάλωσης του ροφήματος κάθε βράδυ), το πρόσωπο δείχνει αισθητά λιγότερο πρησμένο ήδη από τις πρώτες ημέρες, ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα που συνήθως επιτυγχάνεται μόνο με χειροκίνητες τεχνικές (όπως το gua sha) ή με έντονη άσκηση. Μετά από δύο εβδομάδες, η έρευνα αναφέρει επίσης λιγότερους πονοκεφάλους και, όσο περνούν οι μέρες, ένα γενικό αίσθημα ελαφρότητας, ιδιαίτερα στους μηρούς και στα χέρια. Ένα απρόσμενο μπόνους; Άψογη λάμψη της επιδερμίδας και ακόμη και βελτίωση της ποιότητας των μαλλιών, που αποκτούν ξανά λάμψη και δύναμη. Αρκετό για να θέλει κανείς να υιοθετήσει το ritual χωρίς δεύτερη σκέψη.
Τι λέει η φυσιοπαθητική (και τι πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε)
Η τσουκνίδα δεν είναι κάποια πρόσφατη ανακάλυψη. Στη βοτανοθεραπεία χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό για τις διουρητικές, αντιφλεγμονώδεις και υποτασικές της ιδιότητες.
Είναι επίσης γνωστή για τη δράση της ενάντια στην κατακράτηση υγρών, κάτι που θα μπορούσε να εξηγήσει το αποσυμφορητικό αποτέλεσμα στο πρόσωπο.
Ωστόσο, χρειάζεται προσοχή, καθώς έχει έντονη αποτοξινωτική και αποστραγγιστική δράση.
Είναι σημαντικό να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια της χρήσης, ώστε να αποφευχθεί η αφυδάτωση, και η κατανάλωση να είναι μετριοπαθής (συνήθως τρία έως τέσσερα φλιτζάνια την ημέρα). Οι έγκυες γυναίκες συνιστάται να αποφεύγουν αυτού του είδους τις πρακτικές.
