26/1/2026
Ενώ το δέρμα του προσώπου και του σώματος δέχεται άφθονη φροντίδα τους χειμερινούς μήνες, τα πόδια συχνά παραμελούνται, παρότι είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στην αφυδάτωση.
«Η περιοχή της φτέρνας διαθέτει λιγότερους σμηγματογόνους αδένες σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα, γεγονός που την καθιστά ιδιαίτερα επιρρεπή στην ξηρότητα», εξηγεί ο δερματολόγος Daniel Schlessinger, μιλώντας στο New Beauty.
Το δέρμα παχαίνει, σκληραίνει και τελικά σκίζεται. Άλλοι παράγοντες που επιδεινώνουν την κατάσταση είναι ο ξηρός αέρας (συχνά λόγω θέρμανσης), τα πολύ ζεστά ντους, το περπάτημα ξυπόλυτοι, τα ανοιχτά παπούτσια, αλλά και η ηλικία, η αύξηση βάρους ή ορισμένες παθήσεις όπως ο διαβήτης, οι διαταραχές του θυρεοειδούς ή η ψωρίαση.
Η express ρουτίνα 5 βημάτων για επανόρθωση των ποδιών σε 1 εβδομάδα
Καλά νέα για τα ξηρά πόδια τον χειμώνα, υπάρχει μια απλή και αποτελεσματική ρουτίνα που μπορείτε εύκολα να εφαρμόσετε στο σπίτι. Ξεκινήστε καθαρίζοντας τα πόδια σας και στη συνέχεια μουλιάστε τα σε χλιαρό νερό για 5 έως 10 λεπτά. Η δερματολόγος Marina Peredo προτείνει να προσθέσετε μια πρέζα αλάτι ή μερικές σταγόνες θρεπτικού ελαίου, όπως καρύδας ή ελαιόλαδο, για να μαλακώσει το πιο σκληρό δέρμα.
Όσο το δέρμα είναι ακόμη νωπό, χρησιμοποιήστε ελαφρόπετρα, λίμα ή χημικό απολεπιστικό με ουρία ή σαλικυλικό οξύ για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα. Προσοχή, το έντονο τρίψιμο σε στεγνό δέρμα μπορεί να προκαλέσει μικροτραυματισμούς και να επιδεινώσει τις ρωγμές. Όσον αφορά την ενυδάτωση, οι δερματολόγοι συνιστούν κρέμες πλούσιες σε ουρία, γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ ή κεραμίδια, συστατικά που συγκρατούν το νερό και επανορθώνουν τον δερματικό φραγμό.
Για μέγιστη αποτελεσματικότητα, εφαρμόστε από πάνω ένα αποφρακτικό προϊόν (επιδιορθωτικό balm ή βαζελίνη), και φορέστε βαμβακερές κάλτσες κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τέλος, ένα συχνά παραμελημένο αλλά κρίσιμο βήμα είναι η μηχανική προστασία, οι ειδικοί συνιστούν κλειστά, υποστηρικτικά παπούτσια, ώστε να μειώνεται η πίεση και η απώλεια υγρασίας.
Πότε φαίνονται τα αποτελέσματα;
«Η συνέπεια είναι το κλειδί», υπενθυμίζει ο Daniel Schlessinger. Με καθημερινή και σωστή φροντίδα, τα πρώτα αποτελέσματα εμφανίζονται συνήθως μέσα σε μία έως δύο εβδομάδες, αν και οι έντονα σκασμένες φτέρνες μπορεί να χρειαστούν έως και έξι εβδομάδες θεραπείας.
Μια σημαντική υπενθύμιση πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε ρουτίνα στο σπίτι: είναι απαραίτητο να αποκλειστεί κάποια υποκείμενη ιατρική αιτία. «Αν οι ρωγμές είναι μεγάλες ή επώδυνες, καλό είναι να συμβουλευτείτε δερματολόγο», τονίζει ο ειδικός. Μια μυκητιασική ή βακτηριακή λοίμωξη μπορεί επίσης να ευθύνεται και να απαιτεί ειδική αγωγή.
Πηγή: https://womenonly.skai.gr
Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com
