11/12/2025
Όταν τα χείλη μας σκάνε, σκίζονται ή νιώθουμε μία αίσθηση τραβήγματος, από το κρύο ή την ξηρότητα, είναι φυσικό να καταφεύγουμε συχνά σε lip balm. Αλλά μπορεί αυτή η συνήθεια να εξελιχθεί σε εξάρτηση, αφήνοντάς τα πιο ξηρά απ’ όσο ήταν πριν; Σύμφωνα με ειδικούς, αυτό δεν είναι εθισμός με την ιατρική έννοια, όμως η λανθασμένη χρήση lip balm μπορεί να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο από τον όποιο είναι δύσκολο να βγεις.
Υπάρχει «εθισμός» στα balm;
Σύμφωνα με τη διάσημη δερματολόγο Susan Massick, δεν υπάρχει καμία έγκυρη απόδειξη ότι τα χείλη μπορούν να «εθιστούν» πραγματικά στο lip balm, δηλαδή να αναπτύξουν χημική εξάρτηση όπως συμβαίνει με ουσίες.
Ωστόσο, οι πολύ συχνές εφαρμογές μπορεί να συμβούν ως αποτέλεσμα εθιστικών συνηθειών και κάποιος να συνηθίσει την αίσθηση της ενυδατωμένης επιδερμίδας, ή αλλιώς να έχει την εντύπωση πως χωρίς balm, τα χείλη θα σκάσουν ξανά. Σε πολλές περιπτώσεις, όμως, το πρόβλημα δεν είναι το ίδιο το balm, αλλά τα συστατικά του.
Γιατί ένα lip balm μπορεί να κάνει τα χείλη σου πιο ευάλωτα
Αρκετά συχνά,τα balms περιέχουν μενθόλη, καμφορά, ευκάλυπτο, αρώματα ή γεύσεις που, αντί να θρέφουν, προκαλούν ερεθισμό και ξηρότητα. Αυτό μπορεί να κάνει τα χείλη πιο ευαίσθητα και μας οδηγεί στο να βάζουμε όλο και περισσότερο balm, όλο και πιο συχνά.
Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα ότι χωρίς την προστατευτική μεμβράνη του κατάλληλου προϊόντος, τα χείλη χάνουν γρήγορα υγρασία. Συνεπώς όταν το balm φεύγει, από φαγητό, ομιλία, υγρασία, το δέρμα εκτίθεται ξανά στην ξηρότητα και αυτό οδηγεί σε επαναλαμβανόμενη χρήση lip balm, δίχως όμως πραγματική αποκατάσταση.
Ψυχολογική συνήθεια
Για κάποιες από εμάς, το lip balm δεν είναι απλώς ένα καλλυντικό, είναι συνήθεια, όπως άλλες επαναλαμβανόμενες κινήσεις (δάγκωμα νυχιών, τριξίματα δάχτυλων κ.λπ.), μπορεί να λειτουργήσει σαν συνήθεια ανακούφισης και να την ίδια κίνηση ξανά και ξανά όχι από ανάγκη, αλλά από συνήθεια ή άγχος.
Πώς να φροντίζεις τα χείλη σου χωρίς να τα «πνίγεις» με το balm
Αν θες να αποφύγεις το φαύλο αυτό κύκλο, μπορείς να υιοθετήσεις μερικές σωστές συνήθειες:
1. Διάλεξε lip balm με «καλές» φόρμουλες και προτίμησε προϊόντα που περιέχουν occlusives και εμβαθύνουν την ενυδάτωση όπως είναι τα: petrolatum, dimethicone, shea butter ή φυσικά έλαια και απέφυγε εκείνα που περιέχουν μενθόλη, ευκάλυπτο, έντονα αρώματα ή χημικές γεύσεις.
2. Χρησιμοποίησε balm για τα χείλη μόνο όταν πραγματικά χρειάζεται, όπως μετά το βούρτσισμα των δοντιών, πριν τον ύπνο ή όταν περπατάς έξω στον αέρα. Αν απλώς θυμάσαι να το βάλεις κάθε λίγο χωρίς λόγο, ίσως είναι συνήθεια και όχι ανάγκη.
3. Φρόντισε την εσωτερική ενυδάτωση του οργανισμού σου και το περιβάλλον, πόσο νερό πίνεις, αν ο αέρας στον χώρο σου είναι πολύ ξηρός, αν προστατεύεις τα χείλη με κασκόλ ή πριν βγεις έξω. Το lip balm δεν είναι πανάκεια αν δεν συνδυάζεται με συνολική φροντίδα.
4.Απέφυγε να γλείφεις τα χείλη σου γιατί το σάλιο δρα σαν παράγοντας που ενισχύει την αφυδάτωση και όταν εξατμίζεται και κάνει τα χείλη πιο ξηρά.
Τα lip balm δεν είναι εχθρός, αλλά όπως και κάθε τι άλλο θέλει σωστή χρήση και δεν χρειάζεται να φοβάσαι ότι θα «εθιστούν» τα χείλη σου, δεν υπάρχει περίπτωση εξάρτηση και τα χείλη δεν «μαθαίνουν» να μην ενυδατώνονται μόνα τους λόγω των balm.
Αυτό που μπορεί να συμβεί, όμως, είναι να εγκλωβιστείς σε έναν κύκλο ξηρότητας και balm, ειδικά αν χρησιμοποιείς λάθος τύπο προϊόντος ή το κάνεις συνέχεια, χωρίς πραγματικό λόγο. Με λίγη προσοχή, σωστή επιλογή και με μέτρο, μπορείς να έχεις απαλά, υγιή χείλη χωρίς να είσαι με το ενυδατικό προϊόν στο χέρι όλη την ώρα.
Πηγή: https://www.allyou.gr
