ΚεντρικήΜαγειρική

Τυροκούλουρα με αλεύρι βρώμης

9/11/2025

Υλικά (6 τεμάχια)

  • 300 γρ. στραγγιστό γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
  • 220 γρ. φαρίνα βρώμης
  • 120 γρ. φέτα με λιγότερο αλάτι και λιπαρά
  • 20 γρ. ελαιόλαδο
  • 1 ασπράδι αβγού
  • 2 κ.σ. μαύρο σουσάμι

Εκτέλεση

  • Βήμα 1: Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε το γιαούρτι, τη φαρίνα βρώμης, το ελαιόλαδο και τη φέτα, αφού πρώτα την έχουμε θρυμματίσει με τα χέρια ή με πιρούνι.
  • Βήμα 2: Ζυμώνουμε απαλά μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα.
  • Βήμα 3: Χωρίζουμε τη ζύμη σε 6 ίσα κομμάτια.
  • Βήμα 4: Πλάθουμε το κάθε κομμάτι σε χοντρή λωρίδα και ενώνουμε τις άκρες σχηματίζοντας τα τυροκούλουρα.
  • Βήμα 5: Τα τοποθετούμε σε ταψί με λαδόκολλα, τα αλείφουμε με το ασπράδι και πασπαλίζουμε με το σουσάμι.
  • Βήμα 6: Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στον αέρα, στους 180°C, για 20-25 λεπτά.

Related posts

Σεισμός μεγέθους 3,9 Ρίχτερ στο Ηράκλειο

xristiana

Βρεφική σκολίωση: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση

xristiana

Το Let’s do it Greece στο Δήμο Λυκόβρυσης-Πεύκης

xristiana