9/11/2025
Υλικά (6 τεμάχια)
- 300 γρ. στραγγιστό γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
- 220 γρ. φαρίνα βρώμης
- 120 γρ. φέτα με λιγότερο αλάτι και λιπαρά
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 1 ασπράδι αβγού
- 2 κ.σ. μαύρο σουσάμι
Εκτέλεση
- Βήμα 1: Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε το γιαούρτι, τη φαρίνα βρώμης, το ελαιόλαδο και τη φέτα, αφού πρώτα την έχουμε θρυμματίσει με τα χέρια ή με πιρούνι.
- Βήμα 2: Ζυμώνουμε απαλά μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα.
- Βήμα 3: Χωρίζουμε τη ζύμη σε 6 ίσα κομμάτια.
- Βήμα 4: Πλάθουμε το κάθε κομμάτι σε χοντρή λωρίδα και ενώνουμε τις άκρες σχηματίζοντας τα τυροκούλουρα.
- Βήμα 5: Τα τοποθετούμε σε ταψί με λαδόκολλα, τα αλείφουμε με το ασπράδι και πασπαλίζουμε με το σουσάμι.
- Βήμα 6: Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στον αέρα, στους 180°C, για 20-25 λεπτά.
Πηγή: https://www.newsbeast.gr
