21/10/2025
Οι χειμερινοί μήνες με τις χαμηλές θερμοκρασίες τους επηρεάζουν την υγεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής, το οποίο μπορεί να γίνει ξηρό, να εμφανίσει πιτυρίδα και έντονη αφυδάτωση. Αυτή η δυσάρεστη κατάσταση μπορεί να προκληθεί από παράγοντες όπως ο κρύος αέρας και η εσωτερική θέρμανση που στερούν από την επιδερμίδα του κεφαλιού τη φυσική υγρασία της, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία της.
Τα μαλλιά μπορούν επίσης να γίνουν πιο ξηρά κι εύθραυστα, γεγονός που συνήθως οφείλεται στην μειωμένη παραγωγή λιπαρότητας, όπως εξήγησε η τριχολόγος Hannah Gaboardi σε σχετική συνέντευξή της στο Stylist.
Πώς μπορείτε να το αποφύγετε; Διάσημοι ειδικοί έδωσαν πολύτιμες συμβουλές και αποκάλυψαν τα tips τους- κρατήστε σημειώσεις.
Δώστε προσοχή στη θρέψη των μαλλιών
Αν υπάρχει η κατάλληλη στιγμή για να εφαρμόσετε τις καλύτερες μάσκες μαλλιών, αυτή είναι τώρα. «Τον χειμώνα η υγρασία απομακρύνεται από τα μαλλιά και το τριχωτό. Γι’ αυτό, είναι σημαντικό να τα αναζωογονείτε με μάσκες, θεραπείες βαθιάς ενυδάτωσης και leave-in conditioners. Έτσι, θα αποκτήσετε λαμπερά και δυνατά μαλλιά» εξήγησε η Hannah Gaboardi. Επίσης, η Lorna Jones πρόσθεσε ότι μπορείτε να ξεκινάτε με ένα ενυδατικό σαμπουάν κι ένα deep coniditioner. «Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε και μια θεραπεία με ζεστό έλαιο πριν το λούσιμο: εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα ζεστού argan ή jojoba oil στα μαλλιά σας και καλύψτε τα με ένα σκουφάκι μπάνιου και μια ζεστή πετσέτα. Η θερμότητα ανοίγει τα λέπια της τρίχας ώστε τα συστατικά του προϊόντος να εισχωρήσουν βαθύτερα στο εσωτερικό της ενώ βοηθά και στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στο τριχωτό σας, υποστηρίζοντας την ανάπτυξη των μαλλιών» πρόσθεσε.
Χρησιμοποιήστε ένα scalp serum
Πρόκειται για ένα γρήγορο κι εύκολο βήμα που μπορείτε να κάνετε τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα για να διασφαλίσετε ότι το τριχωτό της κεφαλής σας θα είναι ενυδατωμένο. Τα scalp serums περιέχουν συστατικά που το ενυδατώνουν και προωθούν την διέγερση για την ανάπτυξη νέων τριχοθυλακίων. «Τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στην επιδερμίδα του κεφαλιού μπορούν να προκαλέσουν ασφυξία στον θύλακα της τρίχας και να οδηγήσουν σε τριχόπτωση ή να επηρεάσουν την ποιότητα της τρίχας. Αναζωογονήστε το τριχωτό σας χρησιμοποιώντας μια μάσκα απολέπισης εβδομαδιαίως και έναν ορό εξισορρόπησης (balancing serum) κάθε βράδυ» πρότεινε η Anabel Kingsley.
Δοκιμάστε ένα detox σαμπουάν
Η συσσώρευση των προϊόντων styling, το «σκληρό» νερό, η ρύπανση και τα μικρόβια μπορεί να διεισδύσουν μέσα στην τρίχα σκληραίνοντάς τη και οδηγώντας τελικά σε «σπάσιμο». Για να το αποτρέψετε αυτό, χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό ή αποτοξινωτικό σαμπουάν, το οποίο καθαρίζει σε βάθος τα μαλλιά και το τριχωτό.
Κάντε απολέπιση
Αν δεν κάνετε ήδη απολέπιση, η τριχολόγος Claire Fullam, συνιστά να ξεκινήσετε. «Η απολέπιση στην επιδερμίδα του κεφαλιού, ακόμη και μία φορά την εβδομάδα, μπορεί να έχει εξαιρετικά θετική επίδραση στην ποιότητα των μαλλιών σας. Το να απομακρύνετε συστηματικά τα υπολείμματα των προϊόντων από το τριχωτό είναι ζωτικής σημασίας για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών αλλά και για την ίδια την απόδοση των προϊόντων φροντίδας που χρησιμοποιείτε» σημείωσε η ειδικός. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε.
Φροντίστε τη διατροφή σας
Η επαρκής πρόσληψη των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών είναι αναπόσπαστο κομμάτι της υγιούς ανάπτυξης των μαλλιών. «Το κρύο του χειμώνα μας αφυδατώνει, οπότε είναι απαραίτητο να ενισχύσετε την ενυδάτωση και τη θρέψη του οργανισμού σας μέσα από σωστή διατροφή. Γεμίστε το πιάτο σας με πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ενισχύστε τη βιταμίνη C προσθέτοντας λεμόνι στο νερό και φροντίστε να έχετε μια ποικιλία σε γεύματα και σνακ μέσα στη μέρα» συμβούλεψε η Deborah Maguire.
Χαμηλώστε τη θερμοκρασία
Αν γενικά χρησιμοποιείτε θερμότητα στα μαλλιά, περιορίστε τη στο ελάχιστο και φροντίστε να εφαρμόζετε πάντα ένα θερμοπροστατευτικό προϊόν. Επίσης, το υπερβολικά ζεστό νερό μπορεί να αποδυναμώσει τα μαλλιά και να απομακρύνει τα φυσικά έλαια της τρίχας -αντ’ αυτού προτιμήστε χλιαρό νερό.
Τριμάρετε τακτικά τα μαλλιά σας
Πολλές από εσάς αναβάλλετε το κούρεμα σας, ειδικά αν προσπαθείτε να μακρύνετε τα μαλλιά σας, αλλά είναι σημαντικό να τα τριμάρετε τακτικά, για να διατηρείτε την υγεία τους όλο τον χρόνο. Παράλληλα, θα αποτρέψετε την ψαλίδα από το να ανέβει προς τα πάνω στην τρίχα και να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά.
