9/9/2025
Το ερώτημα«πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε ντους, τελικά;» εμφανίστηκε πρόσφατα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μετά από ένα βίντεο που ανέβασε στο TikTok η Eve Tilley, χάρη στο οποίο έγινε viral καθώς αποκάλυψε στους ακολούθους της ότι κάνει ντους μόνο δύο φορές την εβδομάδα!
«Υπό κανονικές συνθήκες, το ντους σε καθημερινή βάση δεν είναι απαραίτητο» είπε ο δερματολόγος Joshua Zeichner στο Popsugar UK, προσθέτοντας ότι ο τύπος του δέρματος είναι συνήθως το δεδομένο που καθορίζει τη συχνότητα.
Δηλαδή, τα άτομα με λιπαρή επιδερμίδα, όπως και εκείνα που έχουν την τάση να ιδρώνουν πιο πολύ, μπορεί να χρειάζεται να κάνουν ντους πιο συχνά από όσους έχουν ξηρή επιδερμίδα.
Σύμφωνα με τον ειδικό, δεν υπάρχει «χρυσός κανόνας» για το πόσες φορές πρέπει να κάνετε ντους μέσα στην εβδομάδα προκειμένου να εξασφαλίσετε την υγεία του δέρματός σας
. Ωστόσο, «θα πρέπει να πλένετε καθημερινά περιοχές όπως το πρόσωπο, η βουβωνική χώρα και οι μασχάλες ενώ αν νιώσετε πως υπάρχει κάποια δυσοσμία ή παρατηρείτε οποιεσδήποτε αλλαγές στην επιδερμίδα σας, ιδιαίτερα ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών, στη βουβωνική χώρα, στις μασχάλες ή κάτω από την κοιλιά ή το στήθος, τότε θα πρέπει να αυξήσετε τη συχνότητα των ντους» τόνισε ο δερματολόγος.
Εάν περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας σε εσωτερικούς χώρους που είναι καθαροί, τότε μπορείτε να κάνετε ντους όσο συχνά εσείς θέλετε.
Κάθε φορά όμως που βγαίνετε έξω, καλό είναι με το που γυρίζετε σπίτι να κάνετε μπάνιο ώστε να απομακρυνθούν από πάνω σας όλα τα μικρόβια και οι ρύποι.
Όσο για το πόσο συχνά χρειάζεται να λούζεστε για το καλό των μαλλιών σας, ο hairstylist Kevin Mancuso απάντησε στο ίδιο άρθρο: «Αν έχετε λιπαρό τριχωτό της κεφαλής, το καθημερινό λούσιμο μπορεί να είναι καλό, ειδικά αν έχετε μαλλιά με λεπτή τρίχα, ίσια, κυματιστά ή σγουρά και θέλετε όγκο στη ρίζα» εξήγησε.
Πάντως, αυτοί οι τύποι μαλλιών μπορούν συνήθως να αντέξουν μερικές μέρες χωρίς λούσιμο όταν δεν εκτίθενται στο εξωτερικό περιβάλλον.
Για τον Dr. Zeichner, από την άλλη, είναι εξίσου σημαντικό να λούζετε τα μαλλιά και το σώμα σας με το που γυρνάτε από έξω.
«Το λιπαρό περιβάλλον του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών σας θα μπορούσε θεωρητικά να γίνει εστία μικροβίων και ιών- ακόμα και κορονοϊού”, είπε ο ειδικός και πρόσθεσε:
“Γνωρίζουμε ότι οι ιοί μπορούν να επιβιώσουν έξω από το σώμα για ώρες ή ακόμα και για δύο ημέρες. Και σε αυτή την περίπτωση, το ξηρό σαμπουάν δε μπορεί να αντικαταστήσει το παραδοσιακό σαμπουάν που θα καθαρίσει τέλεια τα μαλλιά αλλά και το τριχωτό».
