8/8/2025
Όλες μας έχουμε σταθεί κάποια στιγμή μπροστά στον καθρέφτη, παρατηρώντας εκείνες τις μικρές «ανωμαλίες» στην υφή του δέρματός μας.
Αναφέρομαι σε εκείνη, τη γνωστή όψη φλοιού πορτοκαλιού στους μηρούς, στους γλουτούς ή στην κοιλιά.
Πολλές φορές, όμως, αυτό που βλέπουμε δεν είναι απλώς κυτταρίτιδα. Είναι κάτι πιο περίπλοκο, πιο ύπουλο και, σίγουρα, λιγότερο αναγνωρίσιμο: το λιποίδημα.
Και κάπου εδώ ξεκινά η σύγχυση. Γιατί οι δύο αυτές δερματικές καταστάσεις έχουν κοινά σημεία – αλλά διαφέρουν ουσιαστικά στη φύση, την εξέλιξη και την αντιμετώπισή τους. Η γνώση των διαφορών δεν είναι θέμα αισθητικής· είναι θέμα υγείας και φροντίδας του σώματός μας.
Κυτταρίτιδα
Η κυτταρίτιδα είναι κάτι σχεδόν καθολικό. Δεν κάνει διακρίσεις σε ηλικία, κιλά ή σωματότυπο. Αφορά στη συσσώρευση λίπους και υγρών κάτω από την επιδερμίδα, που πιέζουν τον συνδετικό ιστό και δημιουργούν τη χαρακτηριστική ανάγλυφη όψη – σαν μικρές λακκούβες ή «φλοιό πορτοκαλιού». Εμφανίζεται κυρίως στους μηρούς, τους γλουτούς, την κοιλιά και μερικές φορές στα μπράτσα. Δεν προκαλεί πόνο, δεν σχετίζεται με κάποιο παθολογικό υπόβαθρο, αλλά έχει σημαντικό αντίκτυπο στην εικόνα σώματος και, συχνά, στην αυτοπεποίθηση.
Η αιτιολογία της είναι πολυπαραγοντική: ορμονικές μεταβολές, κακή κυκλοφορία, καθιστική ζωή, διατροφή πλούσια σε ζάχαρη και λιπαρά, ακόμα και το άγχος, μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνισή της. Και παρόλο που δεν «θεραπεύεται» απόλυτα, μπορεί να βελτιωθεί αισθητά με τις κατάλληλες πρακτικές.
Για να την αντιμετωπίσουμε μπορούμε να ενισχύσουμε τη μικροκυκλοφορία με λεμφικό μασάζ ή πρεσοθεραπεία. Επιλέγουμε καλλυντικά προϊόντα με ενεργά συστατικά όπως καφεΐνη, καρνιτίνη και ρετινόλη και βάζουμε την σωματική άσκηση στην καθημερινότητά μας. Είναι εξαιρετικά σημαντικό επίσης να διατηρούμε μια ισορροπημένη διατροφή και να καταναλώνουμε άφθονο νερό.
Λιποίδημα
Αν όμως παρατηρούμε ότι τα πόδια μας είναι μόνιμα «βαριά», πρησμένα και ευαίσθητα στην αφή, τότε ίσως αυτό που μας απασχολεί να μην είναι κυτταρίτιδα, αλλά λιποίδημα. Το λιποίδημα είναι μια χρόνια, προοδευτική διαταραχή κατανομής του λίπους.
Δεν έχει σχέση με την απλή αύξηση βάρους. Αντίθετα, πρόκειται για μια κατάσταση κατά την οποία το λίπος συσσωρεύεται ανώμαλα και δυσανάλογα, κυρίως στα κάτω άκρα (μηρούς, γάμπες, γοφούς), σπάνια στα χέρια, ενώ τα πέλματα παραμένουν ανεπηρέαστα. Συχνά συνοδεύεται από πόνο, ευαισθησία, ακόμη και εύκολους μώλωπες.
Είναι ορμονικά επηρεαζόμενο και παρουσιάζεται συχνά στην εφηβεία, την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση, ενώ αφορά σχεδόν αποκλειστικά τις γυναίκες. Το πιο αποθαρρυντικό στοιχείο; Δεν ανταποκρίνεται σε δίαιτα ή άσκηση.
Η σωστή αντιμετώπιση περιλαμβάνει ιατρική διάγνωση από αγγειολόγο, λεμφική παροχέτευση και ειδικά πρωτόκολλα φυσικοθεραπείας, καθώς και διατροφή με αντιφλεγμονώδη χαρακτήρα. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, εφαρμόζεται εξειδικευμένη λιποαναρρόφηση, μόνο από ιατρούς με εμπειρία στο λιποίδημα.