6/7/2025
Οι ημέρες ξεγνοιασιάς και χαλάρωσης κάτω από τον ήλιο έχουν φτάσει. Ιδιαίτερα τα Σαββατοκύριακα οι παραλίες πλημμυρίζουν από κόσμο που θέλει να απολαμβάνει τον ελεύθερο του χρόνο κάνοντας βουτιές στη θάλασσα αλλά και ηλιοθεραπεία.
Ένα από τα συχνότερα προβλήματα που προκύπτουν εξαιτίας της πολύωρης έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία είναι το έγκαυμα. Το δέρμα αρχίζει να αποκτά κόκκινο χρώμα και συνήθως αυτό συνοδεύεται από τσούξιμο ή πόνο.
Η πρόληψη είναι το Α και το Ω για πολλά θέματα, όπως και για την προστασία του δέρματος από τον ήλιο. Η εφαρμογή του αντηλιακού στο πρόσωπο και το σώμα όπως και η επανάληψη της εφαρμογής είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια της ημέρας και για όσες ώρες το δέρμα είναι εκτεθειμένο. Ωστόσο, καμία φορά, ξεχνάμε να ακολουθήσουμε αυτό το τόσο σημαντικό βήμα φροντίδας του δέρματος με αποτέλεσμα αυτό να καίγεται.
Για την παραπάνω περίπτωση οι δερματολόγοι προτείνουν συγκεκριμένα tips τα οποία βοηθούν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων ενός ηλιακού εγκαύματος, όπως η ερυθρότητα και η φλεγμονή του δέρματος, η πόνος και η αίσθηση καύσου, ο κνησμός και το ξεφλούδισμα.
- Το πρώτο βήμα το οποίο θα σε ανακουφίσει για παράδειγμα είναι το να διατηρήσεις δροσερό το δέρμα σου κάνοντας μπάνιο με κρύο νερό.
- Τοποθέτησε άμεσα στην περιοχή του δέρματος η οποία έχει κοκκινίσει, λίγο πάγο.
- Εφάρμοσε τζελ αλόης στην προβληματική περιοχή ανά μια ώρα και διατήρησε το τζελ αλόης στο ψυγείο για έξτρα δροσιά. Η αλόη έχει καταπραϋντικές και ενυδατικές ιδιότητες.
- Χρησιμοποίησε μια καθαρή πετσέτα και βούτηξε την σε κρύο νερό, για να κάνεις κρύα κομπρέσα η οποία θα ανακουφίσει το δέρμα από την αίσθηση καψίματος και τη φλεγμονή.
- Το μυστικό είναι να αρχίσεις να θεραπεύεις την περιοχή του ηλιακού εγκαύματος άμεσα και γρήγορα. Μόλις καταλάβεις πως ο ήλιος αρχίζει να καίει το δέρμα σου, μείνει σε ένα σκιερό μέρος και φόρεσε ένα ανάλαφρο ρούχο.
- Διατήρησε το δέρμα σου πολύ καλά ενυδατωμένο εφαρμόζοντας προϊόντα με ισχυρά ενυδατικά και θρεπτικά συστατικά. Αγαπημένο συστατικό για αυτές τις περιπτώσεις είναι το υαλουρονικό οξύ. Άπλωσε το προϊόν με απαλές κινήσεις και ταμποναριστά και μην τρίβεις το δέρμα.
- Μπορείς να απευθυνθείς στο φαρμακείο για να προμηθευτείς ένα προϊόν το οποίο βοηθάει στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος.
- Μην ξύσεις ή προσπαθήσεις να αφαιρέσεις το δέρμα που ξεφλουδίζει.
- Διατήρησε τον οργανισμό σου πολύ καλά ενυδατωμένο με την κατανάλωση νερού αλλά και ηλεκτρολυτών.
